松浦弥太郎是著名的出版人，特立独行的思想家，生活美学的先行者。
他开设了日本个性古书店“cow books”。
担任老牌生活杂志《生活手帖》总编辑。
他被称为“日本最懂生活的男人”。
《今天也要用心过生活》是松浦弥太郎生活美学的经典系列“生活中的巧思与发现笔记”三部曲的其中之一。
书分了4个部分来记录，从一天的3餐来作为整书的脉络框架。而在午餐和晚餐之间即穿插了香气的章节。
早餐
○自我改造
自我改造是自己发现问题、思考答案的一门“独学”，要保持每天都学习一项新事物的心境。
这种心境从早晨就要开始，这样，一天中就会累积无数微小的喜悦。所谓的自我改造的核心其实就是学习的心态，下功夫去发现，是将每一件小事都往更好的方向推进，而不是敷衍了事。
作者举了两个他生活中的例子，一个泡花草茶的小事，一个是“练习吉他”，通过累积经验找到跑出美味花草茶的方法还是挑首喜爱的曲子，练习到了然于心，都是自我改造。
○说早安
只是一句“早安”，就能小厨人与人之间的芥蒂，哪怕是合不来的对象，也主动对对方道早安。即便是独处，也要把“早安”说出来，接下来的一天会因此变得闪闪发光。
○从容的一小时
早起一小时，品尝用心做的早餐，才是真正的奢侈。每天和时间竞赛的我们，如果能有一小时的缓冲时间，就能从焦虑中解放。与其多睡一小时，不如尝试早起一小时吧。
○用心下功夫，发现快乐
快乐是需要靠自己发现的。而且是从下功夫诞生的。
○发现全新的自己
否定自己，是发现全新的自己的捷径。今天早上就试着做一件不同以往的事吧。这是内心柔软的方法，因为每天一成不变的日子过久了，心会失去柔软度的。
○清洁的自信。
珍视自己所处的环境，让干净的地方变得更干净，是一种创造。每天坚持打扫，保持环境整洁，你一定会变得更强。
○起而行的行动家
每天早上列下“things to do”清单，从简单的事情做起，比较不容易受挫。
○自在的节奏
工作也好，生活也好，请找出自己的节奏。循序渐进朝着目前前进，是一种对生活的诚实。与其随波逐流，请以自己的节奏度过一天。
○用心吃饭
将忙碌作为借口，总是以机械做的食物果腹，不管是大人或小孩都让人觉得很可怜。
就算是一个人也要好好吃饭，如果预料到当天工作可能很忙碌，没有时间出去用午餐，那就做早餐是顺便做个饭团带到公司去。如果要在外面吃饭，也应该在衡量当天的身体状况，钱包状况和忙碌程度，在可能的选项中，选择一个最佳。
○干净的姿态
保持干净，是一种礼貌。走路时总是低着头，站立时身体总是往一边，久了，人也会变得萎靡不振的。保持端正的姿势和率真的心，干干净净的过每一天。
○遇见老师
指望所有的相遇都是美好只是奢望。现实庸常生活中，有让人难堪的尴尬事也有让你气愤至极的事，时时去反思，从这次邂逅中，我能学到什么？才有意义。从好的体验中学得到东西，从坏体验中也能有所收获。
○让笑容为生活保鲜
只要不忘记微笑，大抵的难关都能度过。
午餐
○分享喜悦
和人分享美食，共享美味，不只是美味，就连喜悦的心情都可以分享。遇到好吃的美味，不要忘了带上一份，和家人，朋友或同事分享。
○破裂之时，才真正的开始
实在保持和气的交往很肤浅，东西坏了，修好才是真正成为你的东西。回忆和故事会让它更有价值。当你准备放弃的时候，正是坚持开始的时候。
○干脆的道歉
能够认错，代表有听取他人意见的能力。
○凛然的诚实
随便给予建议，只是不诚实的温柔。遇到别人找你商量恋爱或工作的烦恼是，如果你不嫌考虑自己的负荷能力以及与对方的关系就给建议，到最好可能会连为真正重要的人付出的热情都被耗尽。有时对所有人都温柔，反倒是不温柔的表现。事先定原则设底线，人际关系就会清爽很多。
○谎言的尾巴
不管是交友或工作，或多或少都会操作谎言。与其发一通脾气，不如接受对方的谎言，转而去想接下来要如何进行，或去思考理清问题本质的方法。请去思考戳破谎言和为对方留余地，哪件事比较重要。
○一个人的奢侈
确保独处的时间。放弃 扮演公司里的自己，家庭里的自己，为人家长的自己，为人子女的自己，，不是指丢下一切一个人躲起来，而是做回最纯粹的自己。
要获得独处的机会，关键在于你也要给身边的人独处的时间，因为要确保一个人的时间，来自周围的协助不可或缺。
咖啡店也好，公园也好，挑几个能让自己舒服独处的地点吧。
圆融人生的香料
要懂得生活的智慧与乐趣
○香味是看不见的珍宝
○承认自己的不知道，找到纸张随意记下你的疑问，放进“不明所以”的盒子，那是用来了解自己的工具。
○找个空闲的下午去散步，了解你家附近是什么样的地，有什么种类的植物生长。
○研究历史，学习先人的智慧，作为解决问题的线索。“咦？哪个时代也发生了类似的事呢，那么当时的人是如何去克服的？他们是怎么想的”
○轻松写信。断断续续的字句，墨色的浓淡，字里行间为文者的新意自然流露。
○阅读旅行。为了获得知识而翻开书本，不是阅读，而是念书。读书的乐趣在于“当下阅读的时间”。喜欢的书多度几遍，每次重读一定有新发现。
○亲身经历的笔记。踏出家门，用双眼去看看世界，花一些时间，让双脚踏入墨色的土地，然后用自己的手记下，那会任何网站都来得可靠，那时你个人的数据库。
请在包包里常备喜欢的记事本和笔。
○生活中的减法 。入手一件新东西，就丢掉屋里的意见旧东西，这样，你便能永远过着保有空间的生活。
○掌控金钱。不要执着于没有意义的储蓄，把钱投资在对自己有价值的食物上，利息要高出许多。储蓄不是目的，而是一种手段。每半年决算一次自己的财务收支情况，掌控金钱就能掌控自己。
平和的晚餐
○用触摸表达珍重。
触摸，方法非常简单，但是意义重大。衣服，书本，自己的手脚和头发，身体的细部，一天好好的摸上一回吧。通过触摸，给物品和身体注入了生命，会变得灼灼生辉。
○做选择的特训。
不管是生活还是工作，都是一连串的选择。持续进行做选择的特训，能培养直觉，磨练自己的想象力。比如，坐车的时候，环顾四周，然后心中设想“如果在这节车厢中挑选一个人做朋友，我会选谁？”，比如看画展的时候，抱着要买回家装饰用的，选一幅你觉得最适合的画的心态去欣赏，就能挑出喜好的层次，进而磨练判断力。
○不把“麻烦”挂在嘴边
这个社会已经没有麻烦的事，变得越来越便利。去克服“麻烦”这件“不容易的事”，尽管花时间和劳力，但如此一来一定可以找到虽小却最纯粹的喜悦。用心去做好麻烦的事，那会成为你那天最重要的事。
○彻底的休息
沮丧的时候，就彻底的沮丧到底。不要觉得自己是成年人了，就摆出一副无所谓的表情，什么都强忍下来。
忙也好，闲也罢，花点时间去生活吧。松浦君向我们提供了一个可参考可践行的轨迹，不一定要完全顺着他的路径走，挑选自己喜爱的一段以认真的态度去走一走，一定会有意想不到的收获的！
