今天是什么日子
起床：5:55
就寝：22:01
天气：
心情：心情很好，每天都有好心情。今天早上起来关闹钟，感觉还是太困了，没有早起。昨天太累了，带着孩子们玩耍、徒步，差不多20公里，走了25000步，孩子们挺厉害的，我们的体力却有点跟不上了。
纪念日：
合计 7小时41分 昨天的大部分时间都在玩耍和徒步中度过的，间或看了书，听了音频，幸好早上起来学习了投资理财的课程，除此之外，并没有投入大块的专门时间，只是在徒步和玩耍的间隙抓紧时间完成计划，虽然都是碎片化的时间，但积累起来，效果也不错。
身体和心灵总有一个在路上，赚得多暂时办不到，需要时间；但可以在活得久方面努力，平时注意作息和饮食规律，保持良好的心情和心态，和喜欢的人在一起，做喜欢的事，这样就可以在活得久做好准备了。
那么如何才能让自己持续的做喜欢的事呢？就需要转换思想了，我们很可能不那么容易在开始的时候就碰到自己喜欢的事，甚至很多人都不知道自己喜欢做什么事。所以我们需要转变思想，我们是因为擅长而喜欢，而不是因为喜欢才擅长，所以当我们想要喜欢什么的时候，不要着急，我们可以慢慢培养自己擅长做这件事的能力，只要我们擅长了，我们就会慢慢喜欢，暂时不喜欢的时候也没有关系，只是因为我们暂时还不太擅长，我们需要做的就是多花点时间，多点耐心，慢慢提升自己的技能，慢慢擅长它，擅长了我们就会投入更多的注意力和时间去练习它，练习它多更擅长了，我们就更想更多的练习了，如此形成了良性循环，如此我们在变得更擅长的同时也就更喜欢了。
所以为了让我们活得久，我们需要对重要的技能投入更多的注意力和时间，保持耐心，持续的练习，慢慢提升自己的核心技能，把重要的核心技能变成自己喜欢的事情。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 75/265；
2.跑步：慢跑最少1650公里 106/1650；
3.写作：晨间日记最少320日 114/320；
4.阅读：纸书40本《知行合一王阳明传》 8/40；
电子书15本 《唐浩明评点曾国藩家书》1/15；
5.每天阅读30分钟111/265；
6.每天阅读年报30分钟28/200
每日反思对标：
1.晨间日记[x]
2.阅读年报30分钟[x]
3.跑步5公里[]
今日三只青蛙/番茄钟
1.阅读30分钟；
2.写作 晨夕日记D1124；
3.学习投资理财知识；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.阅读55分钟；
2.写作 晨夕日记D1123；
3.学习投资理财知识；
4.学习天南解读巴菲特致股东信；
财务检视
唐书房文章：周记
估值
合理估值，砍一半。没有大的变化，每半年估值上涨10%。三年后自由现金流的25~30倍为合理估值，拦腰一刀为买点，年中上调10%——全部是书房分享过的规则。
人际的投入
对比了一下去年今天和今年今天的状态，发现今年前几个月的状态明显比去年好多了，随着时间统计法和晨夕日记的不断深入践行，清单系统的建立与践行，整体状态越来越好了。
今年在跑步上有所懈怠，差距还不小，今年跑步需要更努力一些才行。
回顾了一下，最早的文字记录来源于20180427日，在简书上开始记录，后来才转移到印象笔记中，晨间日记应该是从20181016日开始写，前面的99篇是感悟或读书笔记，从第100篇开始写日记，一直写到现在的1100多篇，整整写了1000天日记了。
也许这就是有文字记录的好处吧，想要回顾的时候可以随时找出来。也是到最近一年才开始有意识的每天都记录，未来的日记肯定越来越好，因为我的记录越来越多，并且尽可能保证每天都记录，即便没有什么感悟或感想，只是每天简单记录一点数据，也为自己的时间银行存进了很多美好的回忆。记忆总是会骗人的，但历经岁月洗礼的文字永远保持记录那一刻真实的状态，随着素材的增加，未来将更加精彩。
开卷有益-学习/读书/听书
《王阳明全集》
今天开始阅读，感觉也不错，就是纸张有些味道，可能是刚打开的原因吧！
《唐浩明评点曾国藩日记》
一如既往的享受，现在在状态好的时候确实能享受阅读。
