昨天的自律做的不怎么好，时间安排的不妥当，导致到了晚上忙炸随后就有点敷衍了事的情况！而且昨晚因为没管住嘴，吃了油性大的食物，导致今早体重上涨了300克，罪过罪过～惩罚自己今天下班回来做50个深蹲，不算在40分钟运动里！

可能是没有养成习惯，所以在完成计划是，总是要去看看自己列的计划表，才知道自己接下来要干些什么，虽然计划不多，但是每天忙碌的工作也能让自己焦头烂额。不过还想对自己说，加油！不能气馁。

今天突然想说～男人们，你们能不能长点心，你以为你们身边的女人都只知道化妆臭美，减肥和吃是吗。对于女人来说，身边的男人是日日夜夜睡在自己枕边的人，你们心大可能洞察不了女人们细小的变化，可是你们真的一皱眉头，作为你的女人，就可以感受到你们的不对劲，不要试图隐瞒或者掩饰，那都是无用功！恋爱或许能让一个女人智商为零，可是婚姻却能让一个女人变成生活中的爱因斯坦～这些话你可以自己回想一下，对于你们身边的任何情况，都是通用的，不论任何事，请你不要试图隐瞒你的妻子，否则女人们会在心里鄙视你的智商！毕竟第六感，真的是女人独有的天分，除非这个女人已经不在乎你，你的死活已经与她无关了！自己想想吧！