《刘友龙老师亲自主持的读书会》分享。昨天晚上焦点小屋的读书会是刘老师主持的，给我们带来一场视觉与听觉上的盛宴，又重温了刘老师授课的风采。读书会让我收获颇丰，再次聆听了刘老师像讲课一样的领着我们读书学习。
读书的内容是《建构解决之道》的第二篇焦点解决短期治疗的反思与应用中的以“行动研究”的实验观点，进行后续的辅导及乘胜追击：确认、维持与推进当事人的小小改变（182页）。部分记录摘要如下：
1.厌学的孩子学习，带不来成就感，被身边的人不停的挑错；
2.小成功也会带来希望感、成就感、掌控感，让当事人愿意往前走；真诚的对待孩子的小进步，看到孩子的小进步，比以往做得好一点的地方；
3.如果当事人变好了——详细的去探讨，用自然流露的、好奇的态度，探讨当事人那些变好了，他是怎么做到的？用的是什么方法；
4.没有改变——没有变得更糟糕，也是进步，用了什么方法维持现状；
5.如果变得更糟，了解当事人的情况，近段发生了什么，自己是怎么照顾自己的？怎么照顾自己的？怎么调整自己的状态的？
6.我们少做了什么，让当事人现状没有变得更糟；我们能做什么？对当事人会有帮助；
7.做咨询是想当事人学习的过程，不是去教育他。当事人比我们更有更多的经验与思考，去挖掘他自身的力量，我们是助人者，又是学习者。
8.以当事人为主，咨询师协助让他看到他能做到的，让他自己思考，就像守着金山去要饭一样，当事人自己是有资源的，只是他不知道自己有资源。
9.咨询师与来访者一起共同合作，面对探讨来访者的问题，焦点解决会给当事人更多的力量；
10.当事人有小改变时，更多的与他去探讨。有小改变很重要的这个意识，以非常好奇的态度，你真的想听吗？你真的想知道吗？你真的相信他会改变吗；
11.不知道——有时当事人会这么回复咨询师，但是我们要坚信当事人知道，我们要做的就是让当事人知道他知道；
12.咨询中要保持淡定的状态，找到切入口，更多的学习与运用非语言的态度，比如我很好奇，你是怎么做到的？是什么让你想到这么做的？比如，点头、嗯、微笑。
13.咨询中，不会太快的打断当事人，急着去聊某个点，讲想到的点先在脑海里存着，待当事人聊的差不多的时候再把这个点拿出来聊；
14.不要预设当事人一定会有，一定没有，要去问当事人，要重视当事人小小的改变、进展，小小的进展往往是新的起点，带来良性的循环；接下来怎么让自己有多一点点的改变呢？最后又回到行动上来。
15.面对当事人，你是真的好奇、欣赏、理解，看到他的正向面了吗？还是急着走流程？咨询最终修炼的是我们自己自己的稳，淡定都是非常重要的。
无论在生活还是咨询中，要更多一些觉察、多一些改变与实践，也你更要关注自己的一小步的成长，不求快，更求稳。
再说起参加周五读书会，实则有些惭愧，几乎每天晚上都有网课，参加读书会的次数少之又少。接纳自己的当下，能学多少是多少，如此的坚持着，虽然与优秀的老师相比我不是最好的，但我相信未来的自己一定比会比现在的自己更好。
