紧赶慢赶，总算赶上了今晚的排练。

原本很担心的表演训练环节，果然看起来还蛮不容易的。

不过，还是冲上去试了一次，演一个“要尽全力把抢占自己母亲位置的后妈赶出去”的儿子。

起初，很想笑场。我是那么善于用笑来表达尴尬和紧张。连我自己讲课的以后也是，越紧张，越想做些逗趣的事情。好像把每个人都逗笑了，就可以放松下来了，

但在演出里，这样的笑对演出的推进没有帮助，康楠这个带领人也绝不妥协，她瞪大了眼睛给反馈的时候，还挺严肃的，得认真的回应和思考。

提到“替代”这个技术，用自己生活中可以带来同样情绪的场景去替代剧本中的情节，以更好的调动自己的情绪，帮助自己进入角色。

这个做法，让人可以更真诚的存在于戏剧里，而不是刻意去演什么。

试完之后，康楠说我有一个大的突破，可以允许自己“太好了”之外的另一面出现在舞台上，如果可以再愤怒一些，让歇斯底里的能量也出来就更好了。

惊讶了一下。我自觉还挺容易愤怒的。但经她提醒才意识到，我很容易在自己的家人面前愤怒、歇斯底里，但在外人面前，会把那个面向的自己藏起来，即使是跟剧团伙伴在一起，也藏的严严实实的。

原来，信任没有我想象的那么多，身体会更真实的呈现出这个状态，头脑惯会自我欺骗。

继续努力，学习信任。