心理学笔记:稳态的思考方法 2023-01-08

学到:稳定是心理学成为一门学科的基础,也是你学习心理学需要刻意练习的一种眼光。

想到:这让我想到“能力”“习惯”之间的区别。 我会和我能, 与“习惯”之间的差别同样也是在于【稳定】 输出。 如果要让能力在人生价值中有所提现,  那只有让能力成为习惯,稳定发挥期作用, 才能让能力通向人生价值。 没有养成习惯的能力, 如昙花一现,仅供消遣。

学到:在面对任何一种心理现象时,你都不会急于得出结论,而是先问自己:“这东西稳定吗?

想到:我会刻意地让念头在心里发酵一段时间,然后再去做。然而双子座的性格,一旦有个念头,会一头扎进入,可怕的是,最终也是会放弃,不不过是发酵的时间长一点,持续性也稍稍长一点。但烦人的是,终究要放弃。

曾经很喜欢的一个小伙伴,无论什么事,都是一头扎进入,几年之后,俨然一个专家。他最擅长的就是,把兴趣爱好做到极致,并且在兴趣爱好里掘出金矿来。

喜欢的人或事中,其实隐藏着一个“自己”的影子, 如果不放弃对这个影子的追求, 始终有一天你会见到它原来真实地存在于你的心里, 是你自己的一部分。 既然很喜欢这样的你自己, 有什么理由不全力以赴地去追求一次呢?

学到:稳态思考方式的四种能力:抓大放小,过程分析,接纳,想象不一样的可能。

想到:我好像对于接纳和想象不一样的可能没有做到。接纳,还是有很多跨不过的坎,不接纳那个样子的我。只有当你接纳所有不可能,才有这个能力变得更好。都是狷狂惹得祸。执着的性格让我不断探索生命的厚度,然而每一次凿开一扇门的同时,上帝顺手把另一扇门关上了。相信一个我认为的真理,却常常忽视了真理的背后,未必是谎言。也许只有不断思考,深度学习,才能走出这道魔障。

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