昨天是星期六，睡到下午3点多，然后起床准备一个人去爬山，起来后，在微信上找了两个朋友，问他们要不要和我一起去，一个懒得起来，另一个要上晚班。

没有伴，我也不太想去了，就坐在钢琴面前练琴，但是练着练着，我在想爬山是我自己要去做的运动啊，不能因为别人不陪我去，我就不去了呀，就算他们不陪我去，我自己也要去，然后到五点的时候，我就一个人骑着车子到了锡山山脚，然后从5点半开始爬。

山上有三个地点休息，一般人到了这几个地方都容易往回走的。首先我到了第一个休息点的时候，我当时就想，哎，现在都已经六点了，要不我就下山吧，等会儿可能会碰到蛇啊什么的，心里在犯嘀咕....

我歇了一下之后呢，觉得不行，还是得继续往上爬，我不能找借口，要养成一个把第一，当成目标踩中的习惯，然后我就接着往上爬。

到了第二个休息点，我在想要不就往回走吧，天可能就要黑了，我看到一位大叔上来，我想着，这不行，我再怎么着也得先爬到顶峰，爬山的过程中一直在想着要不要继续往上，但每次在脑海里都把说要往回返的小人给打败了，最后爬到了顶峰。

当我爬到顶峰的时候，想着：“哎，终于完成今天的目标了。”

晚上，姐姐问我，她说她想减肥，然后想去健身房什么的，在家里没人陪，我说你要把减肥。当做自己的一个目标来踩，你不能说别人不陪你，你就不能减肥，你要知道你才是减肥的最主要因素。别人都不重要，只有你才重要，不管别人陪不陪你，你今天要做的运动，你还是得去做，因为你的目的是减肥。这和别人没关系。

我和她举例子，我说很多事情，你做到一半就有一部分人放弃掉，你再坚持下去，然后到一个瓶颈的时候又有一部分人放弃，但是做到最后，如果你坚持下来了，那你就和别人不同啊，别人做不到的，你就做到了呀。这时百分之九十的人都落后于你，你就是成功的一员。

减肥也一样的，好多人减肥，但是真正能减下来的有多少呢？我看到他们不停的在减。。。

环境，有时候你可能改变不了，但是你可以改变你自己呀，把自己当成最主要的因素，意志力要坚强一点，目标一个个的去踩，要把一件事情做到最好当成一种习惯，不管做什么事情都要这样。

我发现，一个人如果能把一件事情做好，那做其他的也都很顺畅了，这不是事实上的顺畅，而是他会把碰到困难，并且解决，当作一种正常的事情对待，而不会选择半途而废，让旁人看起来觉得他做这个事，没怎么费力气。

成长是违反人性的，很多你不愿意做的事情，都是你必须得去做的，这样你才能超过别人。