一、2-3月总结

经历了有史以来最长时间的停课后，我们终于在春节后回归球场。

因着比赛任务，我们开展了紧张的赛前集训，对于这次集训，成果真的是超出我的预期。在这样每天连续训练的节奏下，孩子们的技术掌握被巩固被强化，在技术水平上得到了很大的提升。同时，因为所有孩子都是第一次参加正式比赛，心态上的调整也尤为重要。通过集训，让孩子们有所准备，内心减少慌乱，同时也知晓，在面对“考试”的时候，我应该如何准备，扬长避短，知己知彼。总体来说，这次比赛的成果被赛前训练的加入而不断放大，让每个孩子都有了非常大的成长和进步。

比赛的收获毋庸置疑，尤其对于年龄相较大一点的孩子，在参加完比赛后回来训练，那劲头都不一样了，对于球场的把控也更加清晰，规则更加明确，整体意识也更加深刻。还记得笑笑和景点第一场球浑身僵硬，第二场球就能正常发挥的样子。孩子们都得靠一次次经历来成长。

3月的训练中，因甲流横行，孩子们的身体欠佳，我们的训练以结合比赛中出现的问题，例如紧逼防守下孩子们的保护球，队友接球或者死球后如何移动等为题，开展了针对性的训练。同时结合孩子们的身体体能，适当调整了训练的强度，降低了体能消耗。

二、下月计划

4月的训练中，一班会继续在适当的防守下练习进攻的手段，尤其是在保护球方面会持续的练习。行进间的技术动作会逐渐减少空手训练，增加对抗，让孩子们适应紧逼防守下的变向运用。二班的孩子们会在技术巩固的情况下适当添加防守人，但并不以攻防为主，更多的还是人球结合以及基础变向的强化。三班的小孩子们依旧以短距离或者原地的运球为主，适当增加胯下、背后的变向，让孩子们在玩中练，在练中玩。

三、个人总结

景点这两个月的进步源于比赛。在赛前训练之前，他的状态一直是懒懒散散，说他不使劲吧，还有点冤枉他，说他使劲练习了吧，每次遇到什么动作他就像不好意思做一样，把自己摆得像“大爷”。训练也不是那么积极，就算是假期有空，出勤也是左动员右工作的。赛前集训在逼迫下勉强完成，但态度已经开始转变，或许是怕自己临阵丢脸，吊儿郎当的时候少了，更多的时候是看见他认真得听，心无旁骛的做。我跟他说过好多次他组里他是需要挑大梁的，看得出他有点不情愿有点害怕，但每次都是“哎呀”加上叹气，没反驳过我。

比赛景点打的最好的是中间那几场，好在他的每一个机会的选择和动作的使用都经过谨慎的思考，是机会的时候坚决打，不是机会的时候懂得迂回。出手的时候也是深思熟虑，确定这个机会我可以打了，就稳稳地投。所以中间几场他打得行云流水，防都防不住。但他打的不好的是开头和结尾，第一场球因为紧张、不适应，不用多说，但后几场球确实“飘”了，被中间的发挥烘托，稍有点骄傲，很多出手都不是合理的机会，硬顶着人打，命中率肯定降低，之前他练都没练过的大勾手和远投都上了，给队友都打没脾气了。我希望景点能记住，人在失意的时候，要懂得坚持，就像你第一场球紧张地都不知道去接应后，第二场球就逐渐找机会找空位，调整心态。但人在得意的时候，要懂得收敛，懂得适当压制自己的情绪，保留好这份“心气”，慢慢用。用谦虚的心，面对任何处境，这才是胜不骄，败不馁。

不过景点经过比赛的历练后，再参加训练，不光积极性高了，训练质量也提升了，这取决于他真的是认真了，肯练了，爱练了，他的每个动作比之前更加到位，也逐渐能体会在场上的选位和传切，加油吧景点，为了你的沈阳体院，教练愿意尽全力帮助你。

笑笑的比赛跟景点一样，第一场球紧张的手都不知道放在哪里，也因着第一次打正式比赛，防守找不到自己的人，进攻中也不知道自己应该往哪里跑，她自己都说自己像个棍子立在那……

其实在训练中她是个特别泼辣的小姑娘，冲劲也足启动也快，跟男孩子们一起打篮球根本看不出她吃亏。而且笑笑是个认真的孩子，只要来上课，没见过她思想溜号，不管多累，没见过她偷懒。所以越往后打，她的发挥越好，当她在球场上施展拳脚时，那英姿飒爽的样子真是让人欣慰。

还记得我们对世晖那场球，有一个地滚球滚出去很远，原本离对手较近，但笑笑从对手身后一步远的地方飞身倒地，一把把球搂紧怀里，左抢右扭，硬生生把球从对方的小胖堆手里抢了来，传给景点，然后一咕噜就爬起来跟进。那个镜头在我脑海里回荡了很长时间……

在今后的训练中，笑笑最需要注意的就是球一定一定不要运太高，她的身体素质好，球性也不差，按说比赛中能有更好的发挥，但每次都因为球运得太高，而被对手抢断。其余的，我没有任何想提的缺点，她认真，坚韧，专注，坚强，她需要的只是时间，只是在训练中不断的积累，就会一步一步稳稳地成长。

昊成这两个月的成长是从他勇于接受挑战的那一刻开始。说实话在接到昊成不想参加比赛的时候，我内心的真实想法是我需要鼓励鼓励推动一下他，但当时我不觉得他会改变主意。一来他已经大了，有自己的想法了，二来当一个孩子能鼓起勇气亲自跟教练请假或者拒绝大人的时候，他已经做出了很稳的心理建设，所以当时我不觉得自己能推翻他鼓励成功。但在最后一刻得到昊成的接受时，我内心真佩服这个拿得起放得下的孩子。

其实昊成在之前的训练中表现并不出色，中规中矩的训练，不出头不出彩，跟弟弟的差距也不大，我是因为他的年级和笑笑景点他们相仿才把他分到一组的。但在连续集训的那几天当中，昊成开始了飞速的进步，包括在比赛中，他从最开始发球都不知道要去场外，紧张的在场上转圈，到后来他开始逐渐挤进主力阵容，用积极的防守和稳稳地传接球让教练对他的信任一步步加深，争取到了更多的上场机会。同时他积极拼抢，积极跑动，每次的选位都恰到好处，不挡队友的路，也正好是自己的机会。在比赛结束后这一个月的训练中，昊成一下就落下了好多人，训练态度更认真，成果也更明显。在上周日的三打三中，他和昊恩配合默契，打出了四五个成功的小配合，完胜其他两组。导致教练最后不得不为了公平竞争把这两个厉害的小伙子分开一下。这些都是他自己努力的结果，是他认真的态度，专注的训练，赢得了教练的信任，也赢得了队友的尊重。

昊恩最初来队时一直让我觉得是个害羞的小伙子，跟昊成不卑不亢的态度形成鲜明对比。但是接触久了才发现，昊恩的内心坚定而有力量，他有自己的目标和想法。这次比赛的时候，看似他表情淡定从容，不紧张也不焦虑，但实则一上场，真就是拿出拼命三郎的架势，冲抢防守丝毫不在话下。他的基本功技术能力有限，有时候想做的动作做不出来，看出来他已经判断出防守人的位置以及自己要走的路线和要用的方式和手段，但都因为人球结合不好而被中断。虽然球会被抢，会失误，但是我没见他气馁或者沮丧，他永远是一脸淡定的样子，丢了再去追，尽自己最大的努力，发挥自己最大的余热。所以昊恩，教练想对你说的就是，珍惜自己的每一次出勤，珍惜自己在课上的每一分钟，多多出勤，你需要的是时间，是积累，用你坚韧的心和认真的态度，你一定会越走越好。

最后想说的是吴桐霖，除了跟刘思锐在一起时候，他会偶尔顽皮，剩下的时候，我真的没有发现过他在球场上溜号。他的每一堂训练课都特别认真，每一个动作都特别努力，他不是那种天赋极强的孩子，吴桐霖所有的进步都在于他每一步的稳扎稳打。记忆中他一直是个不温不火的孩子，但不知道从什么时候开始逐渐冒头，从“小跟班”变成了“领头羊”。只要是他学过的动作，他绝对可以当标杆，但是对于新科目，他不会是第一个学会的那一个，却是学了就不会再错的那一个。他练篮球的时间并不长，也没什么底子可言，比赛的时候他会紧张，会手足无措，但看得出他已经发挥了自己现有的水平。有一场球他的失误太多，我换他下场了，当时怕他心里有压力，但当我回头看他的时候，他正在全神贯注地给队友鼓掌加油，再换他上场的时候，一咕噜爬起来就往场上冲，心态调整地特别好。他心里有个小目标，要超过一个队友，他没告诉我，我也没猜出来，听说他给自己定下的目标时间是半年，我期待着他的小成果。