这是一堂十年磨一剑的东、西合璧的禅修与身心疗愈课程。
将佛法的根本智慧、坐禅、行禅、禅舞等内观法门与丰富的现代心理疗法、音乐、自性舞蹈等元素相结合，强调“简洁与入心”，让参禅者在动、静之间，更加高效率、更加深刻而清晰地觉察自身的苦痛、执著与无明，消融身心障碍，升华生命能量，从而转化生命的品质，活出更加自在、喜悦而富足的人生！
“ 他爱不爱你，你心里知道，你爱不爱他，玫瑰知道 ”。参禅悟道时候，我想起这句话。一个女人，应该拥有慢生活，禅意无处不在。可以是细心呵护一朵玫瑰，亦或是用心沏一壶好茶;可以是静心写一幅毛笔字亦或画一幅国画;可以是精心化一个淡妆亦或整理一下衣柜;可以是随心读几页书亦或写几行字.....拈花一笑是禅，拖地浇花亦是禅。
