1.译序：
印象深刻的二个点：
如果只看到生命的痛苦，案例：早上出门的时候，先生没有和我打招呼，有点感觉被忽略的感觉，但是又从先生的行为中看见了生命的美，我的心中会充满了柔情，因为先生说：今天老婆出差，当然不能随着对付，一定要给老婆煮好吃的才行，我瞬间找回了生命的热情和活动，这样的感觉太棒了！！
我们经常说：应该！我们会经常攻击自己、命令自己、要求自己。
刚我认为先生冷漠，我觉得他应该明白我出门时他应该来抱抱我，但是想想我为什么不能先抱抱他呢？
我们应该要先听听自己内心真实的声音。
暴力分三种：语言暴力、情绪暴力、身体暴力；
使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们暴力的方式维护和寻求心灵的和平，这是暴力的蝴蝶效应。
我的家族树是：我的所读、所看、所做。
暴力之树：身体的暴力和隐藏的暴力。
今天我对先生用了评判：木讷，我用了隐藏的暴力！后面我又觉得先生是个很勤快的人。
语言是窗户，语言是墙。
今天出门和女儿88的时候，她怎么就不象以前一样我不要妈妈离开我呢？我好伤心哟！怎么就不给我制造一点困难呢……哈哈哈哈，变态！！！！
