往往因为一点小事，情绪会发生很大的变化。自己知道这样对身体不好，要改变，要控制，但是往往不能自制。
情绪这东西真的挺可怕，好情绪还好，坏情绪来了，你赶都赶不走，想尽一切办法，都很难解决。有时候，心情特别好，学习也特别有积极性，效率特别高，但是有的时候，莫名其妙一点情绪也提不起来，想学点东西吧，看着就烦，拿起来，学吧，也记不住，真的很难处理。真的不知道如何办才好。
昨天看了一篇小米的文章：《我们的情绪为何总被他人左右？》讲的是她和她老公刚刚成亲，准备举办婚礼。订酒店出了问题，她老公的父母家没有提前订酒店，现在订酒店，都订不上了。家附近像样点的酒店都被别人预订了。五一本来就是结婚高峰。 如果不提前订的话，是很难订上的。想想现在也不晚啊，现在才2月份，到5月份还有两个多月。可是偏偏就满了。一听这事儿，她就急了，非常的生气。埋怨老公家的父母，不重视他们的婚姻，不早订酒席，连她老公一起埋怨，弄得她老公那几天工作也没心情，她自己肯定也很难过，她害怕没有给自己举办一个像样的婚礼，让自己留下遗憾。最后，总算是通过朋友，等等一系列的人，圆满的解决了这个问题。
一开始我以为她就是写了一篇关于情绪的文章。我也想这个问题，自己能不能好好控制自己的情绪呢？我想这是肯定的，不可能控制住自己，当然，如果经过多年的历练，多年的实践，心理专家情绪可能比普通人控制的要好。如果说他们没有一点情绪波动，不可能吧。
为什么我们总会莫名其妙的受别人的影响，情绪发生很大的变化，有的人可能随时发作，有的人可能默默的自己承受？当时我看她的文章写的挺好。然而看到最后，她还是给自己做的广告，她办了一个读书会，读关于心理学方面的一些书籍，想通过这些东西，净化人的心灵，很好的控制自己的情绪，等等一系列心理问题。如果有这方面需求的人学学也是不错的。
想想我们为什么？我们的情绪总是被别人左右，因为别人的一句话或者别人的一个行为，我们就控制不住我们的情绪。总是被别人牵着走，不能自制。其实，自己也知道这是错误的，不应该这样，要改变，要让别人生气，自己不能生气。可是 人往往自己不能左右自己。其实，控制情绪真的很重要。但是，如何控制？难道学心理学的，心理专家他就没有心理问题，他就能很好的控制自己的情绪，当然,她们比普通人了解的多，学了很多这方面的知识，情绪来了，问题来了，他们能够早早的发现，及时进行处理，让情绪波动控制在最小范围内。我是这样理解的，我不是心理专家。但是，当我知道小米心理学科班出身。她情绪不也受别人左右吗？不管遇到什么问题，能够控制自己的情绪，真的很重要。
情绪，我们不可能完全控制，但是如果有意识的，去做这方面的改变，遇到问题，先想想如何解决，不要被情绪纠缠的太久。如果遇到事情，转移下自己的注意力。遇到什么烦心的事儿，先放放它。想想其它的，高兴的事情。或者，出去走走，和朋友一起聚聚，聊聊天，喝喝小酒，应该慢慢的就能缓解。
我的情绪你还好吗？哈哈！啥好不好的！一切都会过去。
