《生命的重建》是露易丝·海的著作，她用自己的人生经历，也用自己穿越暴风雨的经验，为我们带来了重建生命，重新拥有幸福生活的方法。
在这本书中，有很多积极宣言，可以帮助我们修正信念，也有很多疗愈性的语句，可以让我们汲取力量。
分享书中能疗愈我们的5句话。
01.
爱自己必须从“绝不因为任何事而批评自己”开始。
单是说出这句话，就已经让自己内心触动不已，不是吗？
就像一个饱受委屈的小孩子，突然听到了理解的话、安慰的话，心酸不已：原来爱是这个样子的。
我们内心有太多批评自己的声音：我不够好，我不够漂亮，我怎么这么没有能力，我要是像别人那样有口才就好了，我太笨了，我做不好，我讨厌自己……
但是，我们今天被告知：爱自己，是“绝不因任何事而批评自己”。
任何事，无论大事小事，无论有多糟糕，都要坚定地同自己站在一起，绝不批评。
02
你就是你世界中的力量！你选择相信什么，就会得到什么！
如果你相信自己是孤独的，那么你可能就真的没有朋友，也没有人爱。
如果你觉得自己不配拥有更多，那么你可能会处于不断的失去中。
如果你觉得自己不会成功，那么你可能会在最关键的时候出现错误，最终失败。
所以，我们必须觉察，找到这些消极的信念，并修正它们。
我们要想有快乐的人生，就要相信自己是快乐的；我们要想拥有成功，就要相信自己是有能力的，是一定会实现自己的梦想的；我们要想生活富足，就要相信自己是值得的，是配得一切美好的事物的！
03
请先改变自己，因为这是改变别人的唯一方法。
很多时候我们痛苦，是因为丈夫不贴贴、孩子不听话、同事互相排挤……
我们希望别人改变，然后自己才能幸福。
可事实上，我们想要改变的人，其实映射的是我们自己。要么我们身上有与他们相同的品质，要么我们与他们有相同的信念。
所以，检查自己的思想，清理自己的限制性信念。
先从改变自己开始，当我们改变的时候，你会发现，他人也发生了改变。
04
每当我们抱怨其他人时，我们并没有负起自己的责任
抱怨别人，是将责任推到别人的身上。
“都是他的错，我才会这么伤心。”
实际上，我们才是自己人生的主人，我们的决定权应该在自己手里，而不是交给别人。
每个人都是自己人生的第一责任人。
05
自我赞同和自我接受是通往积极改变的必由之路。
抓住一切机会对自己表白：
我爱我自己，我赞同我自己，我接受自己的一切。
我觉得这是一个让自己心灵合一的方法。
我的内在原来好像是分裂的两个小人，一个总是用手指着另一个在不停地指责。
而当我爱自己、赞同自己，接纳自己的时候，我的内在归于合一、完整和和圆满。
