这是桐桐妈的第5篇原创文章

作者：桐桐妈(房欲飞)| 教育学博士后，国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，现供职于上海市教育科学研究院，华东师范大学上海终身教育研究院兼职研究员;上海百佳阅读推广人，育儿专栏作家。上刊文章500余篇，著有《读出一个好宝贝》《爱出一个好宝贝》(修订版)等。

图片：来自网络，感恩分享的网友

期末考试结束几天了，这几天，女儿桐桐除了早晨起的比平时晚之后，除了必要的外出基本都在保持学习状态。昨天问她：你喜欢看电视、玩游戏还是学习？说都喜欢。再问：如果让你选择其中一样，你会选择什么？想了想说，还是学习更充实。

相信这样的回答也是她的真实体验，因为每天看她忙忙碌碌的时候，总有满足和兴奋写在脸上。她在自己喜马拉雅的小电台里说，希望做个有价值的人，愿意为此付出努力。

很多朋友看到桐桐假期的学习动力还这么足，问我有什么引导方法，趁机总结了一下近年来帮她保持学习状态的一些设置，感觉有如下几个小体会。

一、正确对待手机、电视、电脑等电子产品，假期尤其要慎重

手机、电视等电子产品对孩子的影响不仅仅在视力、大脑结构等方面，更可怕的是这些东西都属于高强度刺激，很容易让孩子习惯了这种刺激后渐渐提高“感觉阈限”，久而久之书本等低刺激的东西就难以唤起她的兴趣了，专注力自然大打折扣，就像一些专家指出的，“要想毁掉一个孩子，给她一部手机就够了”。

所以，我是非常反对给孩子看电视、玩手机的，不仅家里没有电视，也没给她配手机，尽量不给她找喜欢玩手机、看电视的同伴，反过来还设计了很多高质量的亲子共处时光丰富她的生活，即使外出吃饭等待就餐的时候，我们也都是拿出书本而不是手机。因为不无聊，有更多美好的生命体验，她对手机、电视并没有明显的偏好，有时候春游秋游让她带个手机方便联系，她都嫌麻烦。

有的家长会说，假期了，让孩子玩玩这些东西嘛。非常遗憾的是，我看到的更多的是很多在假期拿到电子产品而上瘾的孩子，到了开学都很难收心，有的甚至引发了持久的亲子冲突。所以，即使是假期，我也不会给孩子一部手机任她玩。可能看起来不大人道，但我相信，孩子成年之前，给她绝对的自由并不是爱，因为孩子还没有判断长远行为后果的能力，如果家长不帮孩子的行为设置界限，不排除孩子的长远发展结果会因此受伤。

但身处电子时代，完全不接触这些东西也是不正常的，尤其是手机、电脑，我也不能无视这一点，偶尔跟小伙伴在一起时凑过去看看，只要频率不会太高，我也不会禁止，但我会尽量避免安排她跟这样的小伙伴在一起活动。很多人都会跟我说，你不让孩子看电视玩游戏，孩子跟同伴会没有共同语言的。说实在我真没看到过这方面的相关研究，我自己观察下来，也没有发现她因为不大弄这些东西就跟同学格格不入了，相反，她是个人缘不错的孩子。

然而，手机、电脑是有用的，可以给学习和是生活带来很多便利，我平时也在用这些东西听课写东西，这方面我不禁止她，还给她报了一些网课，她自己也在上面更新小电台之类的。好在几年来她接触电子产品到现在，基本上用完就关机或放在一边，并没有因为可以随时拿到手机、电脑而在上面打游戏之类的，他们有班级群，她也基本没上过。因为她从手机、电脑中体验到的，都是对工作、学习的帮助，看到我用的，也都是手机、电脑的正向功能。相信久而久之，她会明白，手机、电脑只是一个工具，辅助生活和学习的工具。

二、提供多元、有趣的学习形式，更有助于保持孩子学习的积极性

相对假期学期间孩子每天中规中矩的上课，假期里的学习，少了老师的督促和制度化安排，孩子在家松懈了也是难免的，但假期是弯道超车的好机会，其他小朋友都在学的时候，止步不前就是退步，如果不想给孩子报辅导班，家长就得想其他办法保持孩子的学习状态。

这方面我的做法是尽量提供轻松有趣的学习形式，主要包括：

其一，鼓励她阅读，假期是海量阅读的好时机，阅读可能不会马上带来成绩的提高，但从长远来说，可以给孩子发展的后劲。当然，学期间也不能放松阅读。学期间我用来帮她保持阅读的方式是提供很多杂志、薄薄的英文绘本，见缝插针碎片化阅读。假期里有时间了，就提供一些她喜欢的书给她，中英文都有，因为她随时都能拿到喜欢的书，于时候还有打卡、阅读比赛，阅读发生的概率也就大了许多。我统计了一下，从1.1日到现在，15天的时间，她已经阅读了19本（套）书。

其二，小单位的碎片化学习，没有压力，又可以积少成多。这方面我们采用的方式是每日一句、每日一段、每日描红一页打卡、每日一首诗词打卡、每日一本小英文绘本打卡、外教课等。

其三，作为背景音的学习。我给她购买了一些音频，比如讲唐诗宋词的，有时候我们做其他事情时，就播放了当背景音，因为讲的都很好，她经常欲罢不能，经常在做其他事情时主动让我播放。

其四，支持她做小电台。她在喜马拉雅上有个小电台，她在上面朗读中文、英文读物，自己写的东西有时候也读上去，我算了算，各种朗读加起来，每天也得有半小时左右的时间。而朗读这种阅读形式，对于孩子的专注力、记忆效果、精读、语感等都很有好处，无形中小电台也帮她保持了朗读的习惯。

三、同伴学习，让孩子的学习其乐融融，彼此激励和陪伴

最近，在一个朋友的邀请及另外两个朋友的支持下，我们参加了一个周末学习小组，就是每周日把四个孩子集合到一起学习，一个朋友教他们语文，帮他们建立良好的学习习惯，桐桐带大家学英语，偶尔孩子在一起上节网课，因为都是年龄相仿的，既有共同语言，又可以相互激励，学完之后，另外两个朋友就准备好了丰盛的饭菜，大家一起边吃边聊，很开心。

除了线下一起学习外，平时几个孩子也会在群里打卡，因为相互激励，都不愿意落后，基本日常也保持了碎片化的“同学”。

假期了，大家不妨也尝试这个办法。但值得注意的是最好找那些学习习惯比较好、不玩电子产品的伙伴，否则接受的就是负面影响了。

总之，假期是放松的好时光，却不意味着应让孩子完全放下学习，要玩，要运动，但学习习惯也要保持，正所谓“且玩且学，边走边看”，否则，只是让孩子玩过一个假期的话，开学收心会很麻烦。但假期的学习，未必是中规中矩的，可以形式更多样，内容更有趣，能够滋养孩子的成就感。希望每个孩子都能过一个健康、充实而有意义的假期。