一、朗读师父的十大人生哲学感悟
今天是我人生中最好的一天，阳光明媚，一早起来听到鸟儿叫，很是欢喜，因为今天是师父的生日，祝师父“生日快乐”！
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
（相由心生05）：1.肯吃亏；2.不占便宜；3.心要宽；4.珍惜缘分；5.富贵的解读（心中无缺是富，被人需要是贵）；6.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼，学会放下过去，发现没有烦恼，会过的很轻松，遇到挑战不要逃避，大事化小去解决，不能解决的事情就要放下，当它不存在，轻松愉快过一生。
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩我身上的脂肪，因为有你，才能给我热量、调节我的生理机能，让我的身体保持体温恒定，谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩我的嘴巴，因为有你，我才能说话，才能唱歌，吃食物，呼吸等等，让我感觉到很幸福，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，我要感恩我的舌头，因为有你我才有味觉，才能品尝所有的美食，让我感觉到太幸福了，谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩我的心，因为有你，我能感觉到每天都心情美美哒，谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩我的全身器官，因为有你们，我才是个正常的人，谢谢！谢谢！
6.我太幸福了，我要感恩身上的每一个细胞，充满活力和生命力，让我感觉到好了不起。谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩我身体的每一个细胞，每一滴血，每一个呼吸，有你们，我就是最棒哒！
五、班级共读
“沟通的秘诀”学会聆听很重要，面带微笑，真心对待，对方倾诉完了，耐心疏导对方的情绪，敞开心扉，畅所欲言，打开心结，做到有效的沟通。
