早起黄金一小时做些什么
几天前，一起在“小来早晚安”打卡的群友在交流时说，早晨被闹钟拖醒好容易四点起床，但起床打卡后不知做些什么，硬是干坐了半个小时，之后跑跑步看看书，早晨一小时糊里糊涂过去，结果没有什么收效。觉没有睡好，早起又没有什么收获，何苦要早起呢。
是啊，早起很重要性，古语说一天之计在于晨。
很多有关时间管理效益效率管理的书籍也都在强调早起的重要。如中岛孝志的《四点起床——最养生和高效的时间管理》，张萌的《人生效率手册》，哈尔•埃尔伯德的《早起的奇迹》等等都强调到早起的重要性。
很多名人大咖企业总裁CEO，如香港首富李嘉诚、迪士尼CEO鲍勃•伊格尔、新东方创始人俞敏洪等等都有早起的习惯，而且这早起的习惯也从某个方面成就了他们在各自领域中巨擘的地位。
那么对于宝妈、打拼一族、职称小白等等早起黄金时段应该做些什么？
看书、锻炼、学习技能等等，这些都是人们早起的做法。但适合你吗，对于你自己该怎样去做？
坚持早起26年、“早起计划”发起人、职场辣妈、畅销书作者池田千惠所著的《起床后的黄金一小时》就给你带来了答案。
这本书分享了曾风靡日本的一小时习惯改造法，不用强烈的意志和决定，养成早上固定习惯，帮助很多人成为自律经济高效能的人。
推荐大家来看看这本《起床后的黄金一小时》，它会让你收获多多。
