每一次放纵，无论吸烟，还是贪食，贪杯，熬夜追剧，棋牌掼蛋，我的心脏或在清晨起床前隐隐作痛；或胃口不好，满口苦水，消化不良；或头痛， 精神萎靡，颈椎难受，困倦难支。种种难以言表的不适和痛苦不期而至。而这些不适和痛苦，如果不断累积，最终将成为施之自身的人生酷刑，直至走进地狱。
要感谢这些不适和痛苦。她实际是美丽的天使，是我们身体神经系统灵敏的通讯员。她坚持不懈、不厌其烦的告诉主人身体的哪些部位需注意保养了，哪些部位有问题了。
人常因为欲望而失控，而放纵自己的后果是伤害身体。好在有美丽的天使来贴心忠告，可以亡羊补牢。但人如果心困欲望，难以自主，成为欲望的奴隶，那就可悲了。
纵欲而死，是很多人的宿命。这样的人，如果不信神灵，无处祈祷，无可借助，那就只能向自己求助了。祈求理性之光照亮自己的心灵，祈求智慧之光点亮自己的人生，用理性和智慧掌控自己的生命。这条路其实是很难的，没有平时的功夫，不能知行合一，一念与一念不同，虽难自弃，更难自救，此类人人生的苦难是难免的，这就是自作自受的人生。其实，静心反思，静心思过，只是人们内心争斗、自我纠结的过程。我想，一个“静”字半个"争“，静心内争的结果，理性的结论作出，这些都是容易的，但真正做到知行合一是困难的，王阳明心学与弗洛伊德精神分析法要结合起来学，那是两个“我”，即“本我"与“自我"的争斗，"本我"放纵自己，"自我"约束自己。而我们的心却又分属于他们，有时放纵豪迈，有时理性自律。我猜测，其实这是人类基因自带的遗传信息，一切放纵，野蛮，任性等人性恶的一面，都是人类进化发展史的遗留，亦是人的本性如此，而人类的学习、自律、进取，亦是人类之本性，与人的天性好奇有关，好奇心是推动人类从野蛮到文明的根本动力。人有好奇心，才有学习动力；有学习动力，才有耐心；有耐心，人才能宁静致远，有理性；有理性，不浮躁，才能获取系统知识；知识与生活实践结合，才能有智慧和技能；有特别丰富智识的能人，会引导社会有更好更快的进步。这就是人类进步史。
我们日常生活中有些小事，说起来容易做起来难。如，控制饮食，减轻体重。保护视力，少看手机、电脑、电视。结论无比正确，实际做好做到比登天还难。为什么呀？因为欲望不仅是美女，欲望更会伴随冲动一起变成魔鬼。想像一下人类的历史，从猿到野蛮人，再到今天的文明人，这类现象一点都不奇怪的。人的理智，来自文化自觉自约。人的本性是自由不羁的，通过文化浸染，形成自律的文明人，或遵习俗、习惯，或以法律、道德为范，更有家庭精致文化文明教养之传承，地域、民族等特色文化文明等，但人与人，人种相同，基因相同，文化差异却会很大，性格千差万别。个人文化及习性决定了每个人的生活选择，独立自由的个人，更有自己独特的个性和生活！
我想抛弃放纵的本我中恶的部分，努力追求自律的自我理性阳光的人性自由，带着个性和新奇，滋润的过好每一天。
