14年朋友圈慢慢跑步文多了起来，而作为一个跑一千米都觉的累的人也就一笑而过，而一五年酒场多了发现身体竟然吃不消去医院一检查竟然有些脂肪肝，我去，查了半天资料，貌似戒酒跑步比较靠谱，那就跑
一跑，才发现人生果然不同
跑步可以有效锻练毅力，每次的临界点和冲刺都是韧性和爆发力的小积累，而跑步后脑子会莫名好用很多，也会想些深刻的东西
16年春夏曾经的坚持跑了三个月，跑到半马两个半小时，天一冷便放下了。
17年偶尔跑跑，在十一月初加入了不跑就出局的百日跑虽然入冬却也基本坚持每天跑公里
天知道我经历了什么，曾经一年前一口气跑过半马的我现在在适应五公里
如今的五公里跑半个多小时，算是提神跑，跑完神清气爽，四肢通泰，走路带风。百日跑过半基本晨跑夜跑交替，推荐一下自己的一些心得，和喜欢的音乐
平均一公里六分钟多正好一首歌的时间
以下是我这一年最喜欢的一套组合
一公里 我的梦
想飞 就用心地去飞 谁不经历狼狈
我想我会 忽略失望的灰 拥抱遗憾的美
我的梦说别停留等待
就让光芒折射泪湿的瞳孔
映出心中最想拥有的彩虹
带我奔向那片有你的天空
因为你是我的梦
是我的梦
二公里 加速度
沉默加速度是我的脚步
奔跑在视线里的路
三公里 我的天空
原来黎明的起点
就在我的心里面
只要我还有梦
就会看到彩虹
四公里 最初的梦想
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下
又怎会懂得要多努力 才走得到远方
如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发
又怎会晓得执着的人 拥有隐形翅牓
五公里 追梦赤子心
向前跑
迎着冷眼和嘲笑
生命的广阔不经历磨难怎能感到
命运它无法让我们跪地求饶
就算鲜血洒满了怀抱
继续跑
带着赤子的骄傲
生命的闪耀不历经磨难怎能感到
与其苟延残喘不如纵情燃烧吧
每当跑完步，你会感觉更深切的活，更明白自己想要什么呢。
悄悄告诉你科学家发现就是慢走十五分钟后人也会感觉好很多，当然我也发现跑起来更爽
加油，我们路上见
