进入青春期，学生想要寻求独立性和对生活的控制感，但自主的能力和与家长相处的惯性，又让他们难以走出依赖，开始有自主的愿望，产生分离焦虑。
当青少年感到束缚时，会表现出愤怒，认为是成人侵犯了他的界限。但青少年感到是帮助时，他会觉得成人给的不够，感觉被忽视。当青少年感到被照顾时，会感受到成人的温暖。但当青少年感到约束时，他会觉在帮助他适应，感觉恰到好处。
分离先要分开，“你”与“我”，我是谁？我能干什么？我与非我（他人世界）的关系。
分离以“父母期待”的形式呈现，为了完成父母的期待，我要好好学习，不敢说是为了自己，其实是不敢面对分离。
分离焦虑与学业的关系，分离完成的比较好，自我负责精神就强，也不会陷入分裂焦虑中，消费与情绪对抗的能量。
他们有着强烈的自我探索欲望，探索才能知道“我是谁” 。自我探索需要时间，他们的兴趣广泛变化快。尝试、变化快，学习并不是他们认为最重要的，他们想要了解更大的世界，只有当他们真正知道学习与自己未来的联系时，才会把学习放在重要位置。
另外，青少年把朋友放在第一位，和朋友分享私密事。由于有了性冲动，青少年开始将同伴关系作为发泄性欲并寻找亲密情感的地方，同伴间的交流帮助他们积极探索，而不用担心被权威的成人评价和批评。
青少年在同伴眼里看到自己。一个自发的青少年群体能够聚在一起，都是在无意识中选择那些人。群体里的人都和自己人格的不同方面维持不同关系，或许是长处，缺失，是个体想认同或排斥的部分。在群体中他们可以看到自己的一部分，又不会造成困扰，因为那是在别人身上，自己可以随意评价，帮助青少年了解“我是谁。”同伴因此成为青少年离开家庭走向社会的支持和归属。
