时间是不可以进行管理的，能进行管理的只是我们自己。时间是一个相对的概念，最近了解叶武滨老师的时间管理方法，对我的日常生活改变颇深。我结合自身情况和时间管路方法整理了一些关键点，希望能够给屏幕前的你们带来点启发，减少时间黑洞的产生，更好地帮助你们规划美好人生。
1.早睡早起。这是一个经常讨论的话题，睡眠与我们的生活质量息息相关，一个好的睡眠能够为我们的美好明天保驾护航，很多人都想拥有一个优质的睡眠，根据数据证明，人的睡眠时间最好在晚上11点前到早晨6点，这是最理想的睡眠时长，当然这是对于成年人来说，儿童，青少年每天需要达到8小时左右的睡眠时间。我们都知道需要早睡早起，但是不知道的是早谁早起关键在于养成一个良好的睡眠习惯。在睡觉前半小时尽量不要喝水，不要饮食，因为摄食会让胃开始蠕动，处于工作状态，最直接的影响就是难以入睡。不要做刺激性的运动，强烈的运动会让身体的各个感官处于活跃状态，不易入睡。睡前十分钟建议听一段舒缓的音乐，帮助入眠。早睡自然容易早起，南怀瑾曾经说过：“把握好早晨就是把握好人生。”早起的人生会是一段奇妙的旅程，没有车水马龙，也没有城市喧嚣，可以呼吸着新鲜的空气去做你喜欢做的事情。
2.提前一天列好任务清单。四象限理论介绍的是我们生活中的各种事情重要程度的划分，第一象限是重要又急迫的事，例如和客户见面，准时完成工作，第二象限是重要但不紧急的事，例如参加培训，长期规划，锻炼身体，第三象限是不紧急也不重要的事，既然不重要不紧急，就不用花费太多的时间在这些事情上面，而第四象限是紧急但不重要，例如突然接到通知。很多成功人士都是对计划十分偏爱的，工作的各种事项都会安排的井然有序，生活也在有条不紊地进行，即使遇到突发情况也可以泰然自若。提前列好计划清单可以让我们有更多选择的机会，把紧急，重要的事情先完成，避免手忙脚乱，不知从何处下手这种情况的发生。我曾经也是一个容易丢三落四的人，常常因为忘记完成各种重要的事情而白白错过良机，事后长长懊悔不已，自从使用了这个方法，不仅工作效率大大提高，而且也改变了冒冒失失，迷迷糊糊的工作状态。
3.每天坚持记日记。日记就像是收集本，可以收纳快乐，也可以吞吐悲伤。光线传媒的副总裁刘同曾经说过：“真的孤独不是和自己对话，而是忘记和自己对话。”日记就是一个自我对话的过程，是经营你内心伊甸园的过程，不管生活工作有多忙，都不要忘记和自己对话。日记也是一个记录总结的过程，吾日三省吾身，晚上留十分钟的时间，安静地思考一下，回想自己今天的生活，经历，把最深的感受用文字的形式记录下来，好好地总结，好好地思考，每日改进，在未来的某一天，这些长时间的积累就会产生一种质变，蛰伏久，飞必高，将会带领你走向更好的生活。
4.专注地做一件事。专注，少就是多。在生活中，我们需要处理各种各样的事情，每天都有大量的事情需要做，但是我们要学会做减法，人的精力是毕竟有限的，不可能成为所有领域的大师，术业有专攻，把一件事情重复做就是这个行业的专家。专注才能深入，想着把所有的事情都做好，最终都会是竹篮打水一场空，因为专注所以专业，有目的练习的一万个小时定律就是最好的证明，当我们在某一领域专注练习一万个小时后，就会成为这一领域的专家。滴水穿石，讲的也就是这个道理，因为水滴每天都在专注地攻破那块玉石，经过时间的打磨，日以继夜的努力，水滴自然而然地能穿破玉石。专注是需要练习的，而有效的方法之一就是使用番茄工作钟，将时间以区间的形式分为一个个番茄钟，25分钟就是一个番茄钟，一个番茄钟就专注做一件事情。
时间管理没有什么途径可言，方法就存在我们的生活当中，学会时间管理就是拥有幸福人生的开始。我是北北，一个具有神奇灵魂的女子，夜已深，晚安。
