3月中旬的时候学习任务重了，就真的好想早起，可是每次闹铃都会很自然地关掉，继续睡个一个小时。当时不得不把老妈再搬出来，早上给我打电话让我说几句话，可能也是心里有任务压着勉强还是能起来。最近几天定了要努力学习的目标也是需要早起，但是也让老妈打电话叫我了，怎么又是起不来了呢？？
我想了想，第一就是睡得还是晚，根本不够，而且最近几天我看自己睡眠质量也很差。第二是动力不足，又没到急得火上房的地步，懒点就懒点吧。更让我恼火的是，我一直引以为傲的规律午睡也是很乱，中午一睡就是一个多小时，所以晚上又不困了，恶性循环了。
解决办法呢，我今天想了想，今天开始12点前先吧任务能做多少做多少，然后早上6点半起床，中午午睡的时间去操场念英语，熬过困的这阵，全力做任务，这样到晚上我应该会很困，慢慢调整几天，看看自己的生物钟能不能调回来，保持精力充沛才能好好学习啊！！
自己晚睡的唯一原因就是看剧！看综艺！这个呢，我并没有想戒的想法，虽然有点耽误事，这就有点难办了。怎么破？？！！！我也不知道。。。。。。
