上个月无意间看到一则瑜伽的优惠活动，由于一直以来都很渴望接触瑜伽，就买了个月卡。也是拖了一段时间才开卡，原本以为自己也就去个一两次就不会坚持了，没想到自己去上课的次数还算满意。
在瑜伽馆遇到一个软萌软萌的年轻教师，性格挺好，第一次见面就相谈甚欢。前后上了美人纤体课、肩颈理疗课及美臀保养课。每一节课我都极力按照老师的要求尽量把每个动作都做到精准到位，虽然自己离“标准”还有一定距离 哈哈哈哈哈~~
一节课60分钟，每次都能流一身汗，但是真的很享受这种全身筋骨拉开后的轻松舒适感。我觉得想减肥的集美们也可以尝试尝试瑜伽哦。
瑜伽,确实是一项非常好的运动,它起源于印度,是古代印度哲学弥曼差(Mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文词,意思是自我和原始动因的结合或一致.从广义讲,瑜伽是哲学;从狭义讲,瑜伽是一种精神和肉体的结合的运动.现在一般讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体心智和精神的健康。希望我都继续坚持，期待瑜伽给我带来的改变。
