第189天分享

约练一：来访者

感谢咨询师的一路耐心陪伴没有引导，自由联想没有阻断，安全信任更加深入，未知态度让我做主，但凡有一些经验出来就会让这样的探索嘎然而止而让我去认同权威。没有结果胜过结果，探索没有止境，突然顿悟找到火花，我说这桩悬案暂时可以结案了。

追求离完美近一步就会远一步，看似离它越近就越远。因为在追求二字。当追求时，身心已经分离，与内在失去链接，呈现的结果就是割裂。身心不在一处，做出来的事情是最糟糕的。所以你越想得到它就会越糟糕。当与真实的自己在一起，接纳任何面向，万念俱空时，就是真实当下，越真实，越圆满！这讨论环节时突然的顿悟。“我以前害怕分享，分享时还小声”听到这一句时我浮出画面，如果我是那样，我可以接受那个小声不太敢分享的自己吗？我好像不能。“我为什么不能接受？我不喜欢真实的自己吗？”哦，原来趋于完美是不喜欢真实的自己。“接纳真实的自己结果会是怎样的？”“接纳真实的自己会让我接纳任何时刻的自己，我会全神贯注做当下的事，心无杂念，那样做的事结果不是更趋向想象中的完美呈现吗？”我突然恍然大悟，原来，呈现真实自己时，会心无杂念，会身心一体，潜意识意识完全吻合的状态下，天人合一，那就是我们总是提起的“当下”，没有事情比那样的状态更好地呈现了。越追求越求而不得。也顿悟为什么老师说“追求完美是成功路上的绊脚石”恍然大悟！

咨询师的温暖真实和观察员老师的温暖安全给予了我最宽松的氛围去做自己喜欢的探索并维持觉知。感恩遇见！

约练二：观察员

题目：12岁孩子沉迷手机

重点

1.孩子最重视是父母有没有看到他(看到他内心/情感的需要)

2.孩子不是同父母对抗，而是需要父母帮的

3.影响孩子的六大因素，最重要的是沟通

4.不要只盯着孩子不好的地方，然后急着去纠正行为

5.打骂是教不了调皮孩子什么是规矩

6.给孩子辅导作业，是家长的照妖镜，可以照出家长需要治疗地方，是很好修行方式

技巧

1.从小学1年级开始探讨到6年级，发掘孩子心理变化

2.没讨论案主的童年阴影，因为案主知道需要洗鱼蛋，自己的表现同鱼蛋有关系。即使探讨了，案主可能记忆都有偏差，有时不可靠。

辅导精彩片段

似乎你都同意他从小到大都“好曳”

“去托管班有老师管着会好点”这个想法好正常的。我们经常都有这样的错觉，以为人家可以做，我家的也可以做到。

似乎你又看到，老师对他好点，他的情况又会好点，怎样好呢？

听起来好似你儿子是喜欢吃软不吃硬哦。

不知这个班主任怎么会好点？怎样好点？怎样聊？给他点空间，还有呢？这个合理的，有的可做，有的可不做。

今年六年班情况是怎样呢？当时你是怎么赞他的？

你已经上课两年了，好似你还没戒掉八不尊哦。我要你意识到这个先要有自尊...

似乎你都没把握到合适的时间去给孩子扣拇指。

什么时候儿子会跟你说妈咪我好钟意你，因为你这样对我？

案:没有。

咨:什么时候儿子会嗲一下你？

案: 一、二年级的时候，他说陪他去踢球或者跑步。我拒绝他，因为已经晚上9点，太晚了。

咨:那你儿子有什么感觉？

案:不开心

咨:这种不开心，是怎样的不开心？

案:很失望

咨:情感上他需要点什么呢？

案: 陪伴

咨:他向你要手机，是什么让你觉得不可以拒绝他呢？

案： 因为学校要用手机做作业。

咨: 不用手机做作业时，你是怎么陪孩子？

案:（ 即使不做作业，他都需要手机。我说如果你玩手机，我就不陪你。）

咨:是什么阻碍（你拒绝他，同时你又可以陪下他？）

“如果你拿手机，我就不陪你”这个好有趣。何以手机变成母子之间沟通问题？是什么阻止你拒绝给孩子手机时可以陪伴孩子？究竟是他没有。。。还是你没有。。。？

由小到大，你就聚焦一点：怎样搞定一个很曳的孩子。致使你忽略他情感上的需要，而去纠正他，而不是感受他，似乎你都好大的愤怒。

一个人有很多愤怒就隧道式视野，没什么创意，看不到他的需要，你看不到你儿子。

可能他有很曳的时候，那你想一个人成日被父母责备，你想他有什么感受？（愤怒，自责，抑郁）

如果你的心结没解决的话，孩子好像不能顺利走好今后的路。

听你讲，爸爸都有好多的愤怒。一家都是火红红。

我觉得似乎你都有责任。这个是其中一个是解决问题的方法。

你都不是很想面对这个问题，那是可能你注重自己感受上面，忽略了儿子的感受需求，再加上。。军校。

真正的问题是你太紧张。忽略他其他情感上的需求。

你解决到这个，放番松点，好似那个班主任，不会给他那么大压力，他又不用那么保护他自己了，但那班主任缺乏教子五步曲。孩子最需要谁的爱？

案主：父母的爱。

你老公经常出差，他都有沮丧愤怒。

你要帮到你儿子，你似乎都要帮到你老公。平时生活呢，重建亲密，信任和爱。

记住：孩子不是和父母作对的。孩子是有困难，要来找父母帮助的。你急于纠正他，有情绪，你现在欠的是方法。

七号特质：愈痛苦愈笑。好烦。不想理不想睬，由得他。不用管好舒服。

记住：父母怎样和孩子沟通

几时会讲怎样的话？

什么时候讲过“爱”的话？

孩子最需要的是被父母看到他。

见到时不要八不尊。I see you. I am here. 陪伴很重要。需要陪伴是非常真实亲密的感觉和轻松的气氛。

青春期孩子不能一下子拿走手机，要一步一步来。

A 父母的情结

B 信任（不伤害）

C五步曲

D 帮孩子吊鱼蛋