齐帆齐微课
最早听到更年期这个词是因为我妈，也是离我最近的一个人，在那些年我妈经常会出很多很多的汗，即便是在寒风凛冽的冬天。
每次看到我妈大汗淋漓，我总要问一句：妈，你很热吗？
“哪有!我出的竟是慌汗，莫名其妙的出!”
后来，我才知道原来我妈进入更年期了，进入更年期后，我妈不仅出现了盗汗，还伴随着腿疼、脚疼，转眼间她好像一下子老了好几岁。
看着她佝偻的身躯，灰白色的发根，如果不染发的话，她也会像其他人一样馒头白发。
岁月不饶人，我们兄妹几个已经长大成家，而我的爸妈也慢慢进入老年，我爸还好，我妈尤其明显。
再后来就是看了佟大为和周迅主演的电影《我的早更女友》，在这部电影中周迅饰演的威嘉经历了失败的爱情，让威嘉陷入痛苦中无法自拔，逐渐出现心慌气短、精神衰弱、脾气暴躁，这一连串更年期的症状，接连出现在了年轻的威嘉身上。
原以为这些会离我很远，可随着年龄的增长，特别是最近两年总感觉有点力不从小，不管是身体还是精神上，多少都会有一点。
早在几年前，熬夜什么都不在话下，即便是晚上追剧追到凌晨四点，早上照样还会起床做早饭。
现在如果自己晚上有事或者看到喜欢的电视剧，可是到12点，眼睛的上下眼皮就开始打架。
而到了第二天中午，说什么也得趁儿子睡觉补一觉，要不说什么也熬不到晚上的。
上个月骑着电动车跑了二十公里，回到家之后，第二天我的背部便开始闷着疼。
原以为是因为自己骑车时憋着劲岔了气，所以才会感觉背疼。
后来，我又在网上看到，后背的右边疼是胆囊炎的反射区。
而我原本就有胆囊炎，所以我又感觉是自己胆囊炎犯了，开始吃药，控制饮食，希望能减轻背部的不适。
连着几天，我都有注意，可我的背包还是闷着疼，这就让我感觉也许不是胆囊炎的问题。
一边纠结身体为什么不舒服，一边郁闷地翻开手机，想从手机上找到答案。
我还在想实在不行的话，我就去住院，反正自己买的有保险，不用白不用！
可听到因为疫情，住院的话需要一直待在医院，不能像以前那样，晚上可以回家，早上必须在医生查房之前再回到医院。
那样的话，自己便方便许多。
想想还是算了，反正又不是很疼，只是感觉不舒服，还能忍受。
一直到那天下午没事，我拿出自己买的《读库》，无意间翻到一页《我的母亲》，讲的是作者母亲成年与头疼、背疼做斗争。
作者的母亲发病时会感觉头疼欲裂，还有背部疼痛难忍，发病之后，他母亲会在街道上暴走，来回折腾像让自己分心。
为了摆脱这些病痛，他们不仅求助医生，还求助于迷信鬼神之说。
想进办法还是老样子，病痛不仅折磨着他的母亲，还牵动着他和家人的心。
特别是他的父亲，是一个性情温和的男人，但是在一次家庭聚会时，却对一个哭闹的孩子发脾气。
为什么？因为这样的吵闹声会影响到他母亲，他母亲已经有几个晚上没有休息好，那个时间正好在休息。
看过这篇文章之后，我就把自己的背痛引到了早更，难道自己早更了吗？
我又开始翻阅手机，在更年期的解释里，我看到了:
当女人在45岁—60岁之间，不仅会出现腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。
早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。
这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。
而我只不过才37岁，或许是孩子吵闹的原因，我也会脾气暴躁，偶尔还有暴力发泄的倾向，只是偶尔。
偶尔还会健忘，一直以为是剖腹产留下的后遗症，也没有往这方面想。
后来和妹妹聊天，她说她晚上睡觉一会感觉燥热，一会儿又感觉冷，关键月经还不正常。
我告诉她是更年期提前了，哈哈，好像有点庸人之扰之了!
人大多数情况就是这样，总喜欢把事情扩大化，没有的事情说有，小的事情说大，有点自己吓自己的感觉！
结果妹妹一句话:你净是没事闲的!
一句话把我怼了回来，想想也是，还是动起来，要不然真的就成了“三十岁的身体，60岁的心脏!”
动起来，让自己的身体重获青春!
齐帆齐书评课第(26）篇，正文1601字
