现在，很多人面对面临着家庭，工作的压力。压的人喘不过气，要学会适当放松，给自己一个缓冲期。
升学，考研，考公。就业，创业都面对着巨大的竞争力，和压力。每个人都针分多秒的赛跑，生怕迟一秒就少一个机会。这个时候的你累吗？身心疲惫，但没有的办法。环境我们没办法改变，那就改变一下自己。多给点时间自己休息，学会适当的放松自己。跑跑步，做做瑜伽，都是不错的放松方式。
不要太过努力，把那根弦绷的太紧容易断，人也会有崩溃的时候，人很脆弱。脆弱到，会患上心理疾病。现在有一个词汇叫抑郁症，人真的有时候比你想象中的还要脆弱。
人不是机器，机器不需要休息。但是人需要，不要把一切看的太重要，在没有实现目标的高度时候，放低要求，不要太要强。学会给自己一个放松，生活中会面对各种挑战难题，我们只能迎刃而上没有错，但有的时候要学会劳逸结合给自己放松。
