最近两天没心情看理论书籍，嗯，还是修炼不够，所以听老马商书房讲书之余看了几本比较轻松休闲的书。
之前看过谢丽尔桑德伯格写的《向前一步》，作为职场女性，她无疑是众多女性模仿的对象之一，自己独当一面，还有幸福的家，各方面都可谓人生幸福的楷模。
但今天这本《另外一种选择》却是在他的老公意外身亡后书写的作者自愈的过程，写出来是为了让更多失去至亲之人的人可参照模仿的，也通过作者自己视野的改变让更多有此类痛苦的人得到重视，并教会身边人如何通过安慰陪伴等方法去帮助调整那些哀伤之人的情绪。
其实严格意义来说这种书只能当作消遣看一下，因为书中干货并不是很多，而且和第一本书一样，作者作为书的实验者，局限性和片面性比较大，只适用于一小部分人，但我欣赏的也正是作者这种分享自己的经历去帮助有同等问题之人带来可参考的方案，并从中得到启发运用个人影响力去让更多人重视这一群体，参与进来，改善它。
虽然知识点不多，但是本书另外一位作者亚当格拉特作为研究积极心理学的教授也通过治愈谢丽尔的过程向普通大众展示了积极心理学的功效。从马丁塞尔格曼开始引进这个命题，很多心理学领域的专家学者加入其中，并在当代快速发展，美国很多大学专门开了积极心理学的课程，并受到学生们的欢迎。这是区别于行为心理学和认知心理学的第三领域，感兴趣的人可以去网易课堂听听哈佛积极心理学的课程。
本书着墨在谢丽尔如何通过悲伤的五个层次，否认现实、愤怒、悲伤、抑郁、重新拥抱生活最终获得自己生活的主动权，重新学会拥抱自己周边的爱，并以另外一种方式和孩子们共同成长，不忘记自己的爱人，只是换了一种纪念的方式。
作为如此成功的女性朋友，在失去亲人之后也面临同样的困境，也需要很多人的帮助才能在自怨自艾的困境中走出来，她不仅仅是自己走出来了，还希望通过自己的努力帮助更多同样经历的人走出来。
作者不愧是一位优秀的女性领导人，在自己问题处理的同时还能兼顾到别人，还记得和自己有相同困境的人，并且运用自己的资源去真正帮助那些人。
通过本书我最大感受就是无论是谁都有可能遇到各自的底部，但是我想说只要你能够自己重新调整自己，没有什么是不可能的。不要担心自己成为别人的负累，朋友和家人的存在本身就是为了互相支撑而存在的。也不要担心孩子们的成长，只要复原方式得当，孩子们的复原力比大人强多了。
触底不可怕，怕的是没有再站起来的勇气。复原力是一种你要发自内心技能，一种自己想要站起来的力量最终取胜的内心需求。
这就是逆商，你不但可以顺水行舟，还能逆水泛海。
