前段时间，因为焦虑，严重的影响了睡眠，而影响睡眠的主要原因便是做梦。有一个星期左右，每晚的1---2点多，总是会醒，被梦惊醒的。梦里的场景很真实，很无助，很紧张，很“刺激”（恐怖）。醒后便是心率快，再入睡就难了。一个星期的睡不安稳，血压也给直接的干高了。
到了医院一通的检查，然后降压药，调节神经的药给安排上，先去应对下眼前的困扰吧。最主要的是医生看出了我的焦虑，我的睡眠或者说做梦，大脑的过度兴奋就是和它有着很大的关系。“不要多想，想那么多干啥，是吧。”这也是医生开的一味药，一句忠告。
回来后，我试着开始放松自己，改变自己。以前的自己是那么的固执，现在身体的反抗便是对我无声的呐喊，我要照顾他了，哈哈。试着试着，感觉好多了，没有了噩梦，晚上9点半10点睡 中间或许醒一下，很快便又入睡，闹钟是定在6点，依旧是是5点半到50就自然醒了，比闹钟还灵。
有想法就把它想出来，写出来，做出来。然后就把心里腾出地方，让心宽，心宽自然心安。
那么，我们就惬意的聊聊梦吧……
梦境是造物主赠予黑夜的神秘礼物，它像一面不按常理出牌的镜子，照见我们清醒时未曾留意的角落。
那些白天里一闪而过的念头、漫不经心扫过的风景、毫不在意擦肩而过的人影，看似轻如鸿毛，却悄悄在潜意识里留下印记，等到夜色渐浓，便化作梦境里鲜活的片段，清晰浮现。
一：梦的神奇，在于它不受任何束缚的自由。
它没有逻辑的框架，没有现实的边界，更不受我们主观意志的控制。前一秒还在童年故乡的老槐树下追逐蝴蝶，下一秒就可能置身于繁华陌生的都市街头；刚刚还在为一场未完成的考试紧张不已，转眼就化作鸟儿在云端自由翱翔。它像一位随性的导演，任意剪辑生活的片段，拼接出荒诞却又无比真实的场景，让我们在睡眠中经历着一场场无法预知的旅程。
二： 梦境里藏着最真实的情绪。
现实中我们或许会伪装坚强，压抑喜悦，掩饰恐惧，但在梦里，所有情绪都能肆无忌惮地释放。它会让你在重逢故友的场景中喜极而泣，也会让你在面对未知危险时惊恐万分；会让你在完成心愿的幻境里倍感满足，也会让你在错失良机的情节中满心遗憾。这些不加修饰的情绪，就像是潜意识的独白，让我们在沉睡中与自己的内心坦诚相对，那些被忽略的渴望、被压抑的焦虑，都在梦境里找到了宣泄的出口。
三：梦还是记忆的守护者。
那些被我们淡忘的童年往事，那些许久未见的故人面容，那些早已消失的老街道、旧场景，都可能在梦里重新浮现。或许上学时课堂上那难解的试卷，或许是儿时伙伴清脆的笑声，或许是上学路上走过的小巷，这些模糊的记忆碎片，在梦境里被重新拼凑，变得清晰而温暖。梦就像一个神秘的储物箱，小心翼翼地珍藏着我们生命中那些珍贵却易逝的瞬间，让我们在岁月流转中，还能随时回望那些温暖的过往。
四：梦也常常带着一丝神秘的预兆。
有时，梦里出现的场景会在日后的生活中悄然应验，那一闪而过的场景，那句脱口而出的话语；有时，梦里得到的启示，会帮我们解开现实中困惑已久的难题。就像有人在梦里梦到了一个久未联系的朋友，没过几天就意外重逢；有人在梦里找到了解决工作难题的思路，醒来后豁然开朗。这种难以言说的巧合，让梦境更添了一层神秘色彩，也让我们对它充满了敬畏与好奇。
清晨醒来，梦境的片段或许会渐渐模糊，就像退潮后的沙滩，只留下零星的痕迹。但那些在梦里感受到的情绪、经历的故事，却会悄悄影响着我们的心境。它让我们在现实的奔波中，依然能保有一份对未知的憧憬；在平淡的生活里，还能拥有一段段奇幻的旅程。
梦是如此奇妙而神秘，它是潜意识的低语，是记忆的回响，是情绪的释放，也是对自由的向往。它像是一位沉默的智者，在每个夜晚悄悄降临，用独特的方式与我们对话，让我们在沉睡中感受到生命的多彩，在梦境中探寻内心的真相。
就像演员在不同的剧里扮演着不同的角色，我们在梦里，也体验着不同的场景生活。积极，乐观，豁达，明朗，坚毅，自信才是我们去应对任何事物的装备。
或许我们永远无法完全读懂梦的奥秘，但正是这份未知，让梦境成为了黑夜中最迷人的风景，陪伴我们走过每一个安睡的夜晚。
