1、坚持早睡，至少可修复30%的颜值bug；
2、提高睡眠的三法宝：1）、睡前不吃不喝；2）、泡脚、冥想、听书；3）、裸睡；
3、千万别躺着接工作电话，会让你整个人都显得很懒；
4、拜访亲朋好友，不要空手，带上水果、酒水，对方虽说不用，但心里很受用；
5、要想治好拖延症，告诉自己先做5分钟，等你开始做5分钟，也许发现继续做也并不难；
6、日常多说谢谢，尤其别人帮你拿快递、外卖时。
优秀女人必备
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