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之前，说一个人心理有问题，好像是在骂人，说他或她是精神病。
现在，人们对心理学的认知逐渐提升，抑郁、焦虑等问题，也成了和天气一样，可以随意谈论的问题。
我们的身体，就像埋藏着无数灵敏的窃听器，在那日夜倾听着心灵的对话。如果你让心受了委屈，就会生出各种的问题。当你的心在暗中哭泣时，很多人却并不自知。只有真正严重到一定程度时，才会想到去找专业的心理咨询师。
生活中，真正接受过心理咨询的人，恐怕还是少数。因此，也许你和我一样，对高大上的心理咨询有各种好奇。
所以，当我偶然间在网上看到《毕淑敏心理咨询手记》一书时，立刻引发了强烈的好奇心，毫不犹豫，就直接下单了。
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《毕淑敏心理咨询手记》一书的作者，当然是毕淑敏老师了。
毕淑敏老师的经历，在我眼中堪称传奇。
1952年10月，她出生于新疆。
1969年，她从军入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。历任卫生员、助理军医、军医等。
1980年，她转业回北京。从事医学工作20年后，开始专业写作。1989年，加入中国作家协会。
1998年，她开始攻读北师大心理学硕士，并取得了硕士学位，成为一名优秀的心理咨询师。
2007年，她以365万元的版税收入，荣登“2007第二届中国作家富豪榜”第14位，引发广泛关注。
她的生命历程，横跨医学、写作、心理学三大领域，取得了耀眼的成就。我对一名作家笔下的心理咨询世界，无限向往，想要一探究竟。
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《毕淑敏心理咨询手记》是毕淑敏老师作为资深心理咨询师，从业十年的代表作，书中都是真实的心理案例。
在这本书中，她以其细腻的笔触，再现了她亲自经手的多个心理咨询案例。不同于一般的充满专业词汇、让人望而却步的心理学著作，本书写得通俗易懂，像读小说似的，很快就能轻松读完。让你觉得，仿佛跟着毕淑敏老师一起亲临了咨询现场一样。
而且，书中还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。整本书，引领你一边阅读，一边思考自己的问题，像是进行了一次精神按摩，完成了一次心灵的疗愈之旅。
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所谓心理咨询，是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题、并企求解决问题的求询者，提供心理援助的过程。
真正好的心理咨询，是从根本上帮助来访者重新建立对人生的进取态度。
很多人问毕淑敏老师，心理咨询所里面，与病人探讨最多的是什么？到底是凄美的爱情，还是繁重的工作？是复杂的人际关系，还是痛苦的童年经历？
都不是。
探讨最多的，竟然是哲学问题，即“我是谁？我到哪里去？我要成为一个怎样的人”这三个问题。
毕淑敏老师说，每个人心理问题的根由，都是因为没有彻底弄明白这些问题。一个人若真的弄明白了，具体问题也就会迎刃而解了。
因为，根本目标解决了，人就像找到了地基，得到了重生。
所谓心理咨询，就是心理师和来访者一起走过他人生中最艰难的时刻，使来访者寻找到生命中最重要的那些东西，去探索人生和生命的意义。
这样，不但让眼前的问题找到了比较好的出口，而且以后即使风浪再大，他都比较有能力自己去迎接。这就是心理咨询的成功。
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人是追求目标的动物，必须要有精神的指引，追索自己存在的价值。人的最终目标是争取幸福。而幸福不是金钱的成就，是灵魂的成就。
关于“我为什么活着？”这个问题，毕淑敏老师也曾经想了无数个白天和晚上。她终于得到了一个答案，那就是，人生是没有意义的，但是我们每一个人要为自己确立一个意义！
别人强加给你的意义，无论它多么正确，如果它不曾进入你的心底，它就永远是身外之物。我们从小就被家长、老师灌输过人生意义的答案，但是很少有人把这种外在强加的目标，当成了自己内在认定的目标。
因为，一个人的目标，一定需要他自己经过艰苦的摸索，然后在心底里确定下来，才有不倦追求的强大内在动力。
但是，很多人会说，我没有目标啊。
其实，每个人都早早地确立了一生的目标，因为它原本已经存在于你的内心：从童年经验开始，你所热爱、尊敬、向往、要为之奋斗的东西，其实早已植于心里，只不过被许多世俗的东西、繁华的世界所影响，甚至被遮蔽了。
这时，你需要安静下来，去探寻自己的内心，寻找你独一无二的天命。
愿你我都能早日找到人生目标，踏上实现人生目标的英雄之旅。
唯其如此，才能拥有圆满、幸福的人生。
【无戒365训练营第155天】
