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一本书讲解如何制造上瘾的产品。到最后樊登老师最后讲的问题是怎么摆脱成瘾。最简单，直接，有效的方法就是提高一个人的自尊水平。当一个人的自尊水平在现实和所处的环境中没有自尊，处在打压，没有价值成功感的时候他会逃到游戏里，在游戏一层层的升级，进化中找的那一份自尊。
一般来说，用户对产品的依赖会给企业带来以下几个方面的好处：
1.提升“用户终身价值”
2.提高价格的灵活性
3.加快增长速度
4.提高竞争力
触发提醒你采取行动，而动机则决定你是否愿意采取行动。能够驱使我们采取行动的核心动机有三种：
1. 追求快乐，逃避痛苦。
2 .追求希望，逃避恐惧。
3. 追求认同，逃避排斥。
在你设计产品的时候，只要涉及到其中一类，就能给用户一个使用动机。
