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题记

我们之所以会遭受痛苦，是因为我们总想着事情可能怎么样，应该怎么样，可以怎么样。                                                                               ——斯蒂芬.莱文

芭芭拉.安吉丽思的人生并不如意，42岁那年丈夫跟她离婚，房子、朋友圈一下子变得陌生。56岁那年，她对工作突然感到厌倦，她的两个孩子都已迈入大学，她无法重新开始。

婚姻、工作、人生都不是她预想的样子，她在内心深处，轻声地提了一个问题：

我是怎么来到这里？

芭芭拉.安吉丽思在《内在革命》一书中详细的解答了这个问题。她选择这个主题，不是这个主题多么的吸引人，而是她的人生故事就是一部传奇。她被无数次的悲伤和绝望围攻，又无数次从围攻中走出。当深爱她的丈夫，躺在另一个女人身边；当她十几年苦心经营的家庭，被另一个女人轻易地彻底催毁，那种痛苦与孤独，她独自面对着。

她度过了难关，是苦难，让她的潜力不断地迸发，她最终成了人际关系专家、畅销书作家。

一、活在问题之中

“佛罗多，出门很危险，”他总是这样说，“一旦你上了路，如果不当心看路，谁晓得你会被带到哪里去”

                                             ——J.R .R.托尔金

芭芭拉.安吉丽思二十几岁就很有想法，她给自己写了一份梦想清单：成为一名作家，搬到加利福尼亚，谈一场恋爱，办一场美妙的婚礼，建立一个家庭。

这些梦想在她后来的日子里都实现了。但她一直专注自己的事业，一直忙于自己的生活。新的问题也出现了：婚姻毫无激情，却在外人面前假装无比幸福；人人夸赞的女儿，抽屉里却藏有毒品；每周60小时以上的工作时长，最终导致心脏病发作。

这些不希望发生的问题，一一都在她身上发生了。沮丧、绝望、失控，像一根引爆的导火线，促发了她内在的觉醒。

二、内在的觉醒

当你期待的事物变得无处可寻……

当你确定的事物变得模糊不清……

当你握在手中坚固的事物变成了尘埃……

你的人生便抵达了一个你必须正确认识的地方。

芭芭拉.安吉丽思就处于这种境况。她离开了洛杉矶，那个而让她心碎的地方。又在圣巴巴拉找到了新工作。她与共事多年的员工道别，开始接受新工作带来的挑战。

她依然积极地活着，依然像二十几岁那样快速成长，她走在人生的十字路口上，但不迷茫。因为她坚信：下一个拐弯处，会遇到新的风景。

三、内在革命

困惑到了一定程度，人就容易变成精神上的小孩。不停地寻求他人的建议，希望有“爸爸”、“妈妈”来拯救自己。一旦成瘾，就会纵容自己沉迷药物、酒精、香烟，如此循环往复。

但主人公芭芭拉.安吉丽思，用了一种更好的方法，清除了内心的困惑。

她用下面的表格，找到了最诚实的答案。

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四、新的自由

总有一些人、一些事，无意陪伴我们走过整个人生。而我们为了到达下一个目的地，只能将它们放手。

芭芭拉.安吉丽思终于释放了曾经感伤，可以随心所欲的跟朋友们在一起，也可以享受更多的安静时光，看看书、跑跑步。

她把房子装饰成自己想要的风格，有意地结识新的朋友，还为自己养了一条狗。

五、生命的欣喜

作者没有眼泪，读者就不会掉眼泪。作者没有惊奇，读者就不会感到惊喜。                                   ——罗伯特.弗罗斯特

芭芭拉.安吉丽思在构思这本书时，就看到了诗人以上的名言。她并不知道写作这本书时，会留下多少眼泪，会遇到多少惊喜。

但她最终在书中找到了自己的位置。

她说：“人在世的每一天，都拥有许许多多非凡的礼物和无价的福泽。如果你忘记了这件事情，不妨找那些时日不多的人聊聊。他们将会告诉你，你活着的每一天都值得去欣喜。”

因为一切的一切都源于生命，真诚地活着，就是最大的欣喜！