健康，已经成为我们生命中第一要素，其它的一切一切，都要为健康让路，好像只要是为了健康，我们有多少钱，就应该花多少钱，只要我们的财富和时间都钱花在我们自己身上，我们花多少钱，都是应该的，都是值得的。
为了健康，用了多少钱，用了多少时间，都在所不辞，因为，大家都说：健康是一，其他都是0，没有一，有再多的0，又有什么用呢？
挣钱固然重要，也请重视自己的身体健康，毕竟没有健康的身体，一切都是空谈，为了自己，为了家人！为了亲友！没有了健康一切归零。
健康是什么？
一
健康从我们的头脑开始，首先要让自己的头脑健康起来，我们身体的健康才有正确的方向。思想指导行动，观念不健康，你有再好的身体，迟早你也会被自己累坏。
二
要争取有足够的保持身体健康的收入，收入是健康的物质基础。
没有钱你拿什么东西来保持自己的身体健康？对于健康来说，你的钱越多越好，钱就是我们获得健康的基础，也是我们生命的保障。
三
知道关心健康，就是知道关心自己身体的内在感觉和反应，知道自己身体的内在需要，而不是关心身体以外的宣传。
心灵健康
有一篇经典的故事，叫《国王的四位妻子》。国王有四位妻子，分别是：心灵；财富、权利和地位；家人和朋友；身体。临终前问“我平时对你们都那么好，谁能陪我一起进坟墓？”结果，只有第一位“心灵”，愿意永远跟随！
这个故事告诉我们：
实际上，每一个人的一生中都有四位妻子。
身体：无论在世时耗费多少时间和精力去保养，一旦离开人世，身体也就离我们而去。
财富、权力和地位：哪天我们死了，这些东西都将落到别人的手里。
家人和朋友：无论他们愿意给予我们多大的帮助，至多也走到墓穴的门口。
心灵：人生在世，人们总在不断追逐财富权力和欢娱，反而忽视了心灵。然而只有心灵才会陪伴我们走到天涯海角。
同样，身体的健康的重要性也不亚于心灵健康。
定期体检
体检，是一种健康态度。它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病。有的疾病早期症状不明显的，一旦出现就可能已为时已晚。所以，定期体检，这也是保障身体健康的一种手段。
适量运动
根据生物学关于“用则进，废则退”的规律，长期坚持运动，可使各脏腑器官的功能增强，予以机体充满活力，从而可延缓衰老，能够健康长寿。
健康虽然不代表一切，但是没有健康就没有了一切！健康是我们的人生第一财富，是幸福的前提。所以我们更应该细心呵护自己的健康，尤其是身体给我们发出信号时，我们要停下脚步，给自己放个假，让身体各项机能自身去调节去，去平衡。
