年轻时候的肌肤任太阳怎么晒都不黑，即使有点黑慢慢也会白回来，我好像就是这样，所以从没养成防晒的习惯，不喜欢撑伞，不喜欢戴帽子，更不喜欢涂防晒霜！
等到了四十多岁以后，悲哀地发现皮肤越来越暗淡无光泽，色斑再也遮不住，任你使用再高档的护肤品，也回天乏力。
一直到自己学了皮肤管理课程，才算明白了一些道理。日光中的紫外线，中波（UVB)可以到达人体的表皮和真皮组织，所以我们会被晒红、晒黑、晒伤，久而久之，会形成老年斑、日晒斑、黄褐斑；长波（UVA)可以到达真皮的浅中层组织，日复一日，我们皮肤的弹力纤维会变性，不由自主地出现皮肤松弛、下垂和皱纹。
虽说老化是自然规律，但我们面对环境造成的伤害，还是可以认真地做好防护工作的。就拿防晒来说，因为科技进步，有了不同的防晒产品，我们可以选择针对性的产品来满足防晒的需求，不要等到出现了伤害的后果再去补救，那付出的代价也许就是得不偿失！
周六的分享活动上，有位朋友的皮肤又白又亮，大家都在讨教她的经验，原来她一直都注重防晒，即使遗传因素让她天生丽质，但她从未间断护肤和防晒的保养，特别是防晒，那怕不出门，也会涂抹防晒霜，因为日光照射和灯光、手机、电视等辐射，都会伤害皮肤，虽然不知不觉，但是长期忽视造成的后果也是弥补不了的。
好吧，果然是光鲜亮丽的背后有着辛勤的付出，你如何对待自己的皮肤，他一定如实反映给你。要想保持年轻态的肌肤，防晒不可或缺！
现在市面上的防晒产品，都会标明专业数值：SPF是皮肤晒红防御值，最小时间为20分钟，15指数即延长15倍时间，表示300分钟；PA是皮肤晒黑防御值，+可延缓时间2-4倍，即40-80分钟。
这样看来，我们必须随身带着防晒霜，过个两、三小时就补涂一下，这才是正确的防晒方法。我以前是完全不知道，所以也不去注意防晒的，从现在开始，我要认真做起来，每天都涂防晒霜，把环境伤害减小到最低化。
相信黑与白，就掌握在自己手里！
