每日一省
专家只招，一招搞定膝盖痛
昨天下午旁边有个带着护膝妹妹， 她的膝盖疼
想起了好几年前自己的膝盖也痛，平常走路好一点，特别上楼的时候，膝盖痛的很，痛了十几天的时候去看医生，医生分析有两种情况：
一种情况是，膝盖退化，就像自行车缺油了，膝盖缺乏液体
另一种情况是膝盖生病了，这种情况调理没有第一种效果好
我是属于第一种情况，专家教我一种方法，叫每天坚持锻炼，具体方法是：
面朝上，躺在床上蹬自行车的姿势，空蹬自行车，当膝盖发酸的时候膝盖会产生液体，膝盖产生了液体，就保护膝盖，防止骨骼直接和肌肉摩擦
我听医生的，开始做了几天膝盖就缓解了，这样，没吃药，没扎针一直坚持做了七八年效果很好，好了以后不疼了，有一段时间时候就忘了做，一段时间不做，膝盖又有点不舒服的时候，自己继续坚持做，坚持了这些年效果非常好，谢谢专家指导。
