你得把压力视为“挑战”而不是“威胁” —— 是一次让你提高水平的机会，而不是一个证明自己“不行”的陷阱。
生活中的压力很多，但是如果转换一个角度，这些压力也就会产生新的意义，例如合理的借贷，就会催生必须去完成更多任务的动力，而完成更多任务则需要一定的学习能力和工作“套路”，上述方法的掌握更是一项挑战，但是，正因为有贷款的存在，所谓的挑战也就有了必须接受和面对的必要。
对待压力，还可以从思维模式上入手，不要小看这小小的思维模式，它足以影响你对事物的看法，例如文中提到的成长思维模式（growth mindset），这种思维模式认为能力是慢慢积累来的，只要努力就能进步。所以，基于这种思维模式，我们即可肯定和相信我们的努力，那么，我们的成长也将是可见的，思维模式的力量由此可见一斑。
此外，在相信的同时，要对一些重要的概念进行重新定义，例如“刻意练习”（所谓“刻意”练习，是你做的这件事必须是你不太会做，但是努力一下又恰好能做到的事。你必须得经历一番挣扎，好不容易才做对，这样才能进步）。在明确概念的基础上，方能定义好自己出发的起点，如果起点正确，其他的一切也将会走上正轨。
践行方案
思想准备：把压力当成挑战，建立“成长思维模式”。
战略：合理安排压力，确保每次学习或者工作都是在稍微高出自己当前能力的水平上。
作风：全神贯注只做这一件事。
战术：
第一，排除各种干扰；
第二，用50到90分钟的高强度工作和7到20分钟的休息，间隔进行。
