最近，老妈又开始失眠，很严重，需要靠药物来入睡。我很担心，却无能为力。
我咨询和查询了很多相关知识，得到的结论是，她是神经性的失眠，也是一种焦虑症，还是要靠自己来调节。
老妈是个可怜人。出生6个月，姥爷意外去世，姥姥受打击也精神状态不好。老妈是靠大姨和二姨艰难的带大。她从小总是在潜意识里自我保护，对任何人和事都持怀疑态度，不会轻易相信别人。遇到事情总是想到最不好的结果，会把生活中细小的事情无限放大。。。原生家庭的影响造成了她好强、敏感、固执的性格。老爸性格很好，可以算是我身边最有涵养的人，他一直小心翼翼的呵护着老妈。我更是的，从小到大，很少反抗她的意愿。但是，家人的爱仍就没有改变她。
骨子里，我是个很有想法的人。但是，表面上，我从不违抗老妈的意愿，因为，每一次我试图反抗，她都会生病，然后以伤害自己让人心疼阿方式迫使你妥协。我只能迂回婉转的绕开矛盾，寻求破解的方法，就是为了保护老妈。
但是，现在看来，必须协助她寻求改变，虽然，很难。
焦虑来源于不自信。老妈外在很刚，实际脆弱。平时表现的很强势，家里家外一把好手，出得厅堂，下得厨房。任何时候为了维护在别人心目中的形象，不惜委屈自己，成全别人，就怕别人说她一句不好。这其实恰恰是不够自自信的表现。
焦虑来源于不知足。老妈有个习惯，别人家有的，她也会想办法达到。她很努力，也很累。我小时候常常听到的就是老妈数落我和老爸，你看人家某某的孩子，你看人家某某的老公。。。我们相视一笑，很无奈。别人的永远是最好的，外人说的远比家人说的更有道理，这是我和老爸最无奈却也无力改变老妈的地方。
焦虑来源于不认输。在我家，老妈永远是对的，不容反驳。如果发现自己犯了错，坚决不会承认，会想各种理由为自己开脱。让她认输，坚决是不可能的。也许是老爸太多纵容，一般都是不了了之，这让老妈更加没有了反思的想法。但是，别人不会永远保护你，所以，不如愿的时候，就产生了焦虑。
生活是过给自己的，不是给别人看的。如人饮水，冷暖自知。大部分人展示给别人的都是好的一面。但是总是有人胜负心太强，用自己的缺点和别人的幸福做比较，那就会焦虑，就感受不到幸福。
我有时候也会焦虑，基本是围绕个人设定的目标没有达到，知识储备没有达到预期，安排不合理导致时间总是不够用，因为工作关系对孩子陪伴的过少。。。但是我的焦虑目前都在每天的反思中慢慢改善。
但是，老妈真是让我为难。她已经60多岁了，很难改变。而且，她的固执让她依然没有意识到自身的问题。我也是不敢把这篇文章给她看的。如果症结没有解决，她依然会每天活在焦虑之中，甚至看了别人的朋友圈，她都会与自身的现状一一比较，然后继续焦虑。而我能做的，只能继续慢慢开导。
有时候，很怕这种无力感。下一步，好像需要学习心理学了。
