【周检视】90天践行4.0第八周周检视@霍莉红(2018.9.24-9.30)

一、首先回顾一下我的第四个九十天的践行目标:

1.每天和儿子一起亲子阅读一至两个番茄钟

除了周五晚上开会,其余时间都做到了,但是时间都不长,只有一个番茄钟,专注力稍微差一些

2.每天在群里发出三个青蛙并争取全部做到

周五晚上回家太晚了,没有发,其余几天都发了。但是相比前段时间有点敷衍,有时候为了完成而完成,这一点需要反思

3.对办公室和家里进行空间整理

暂时没有具体行动,国庆节开始逐步实施

二、八大关注践行情况总结:

1.健康:这周作息时间,睡觉和起床都有延迟,特别是早睡完全没有做到,只有三天在接近23点睡觉,其余时间都在23点过后,睡眠还不够充足,精神状态比较差

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2.运动饮食:本周运动量相比平时比较少,主要是天气的原因,下雨天比较多;,另一方面自己也有所懈怠,晚上没有像以前一样坚持运动。饮食上也有放松,本来是八分饱的,都吃得十分饱,还忍不住多吃了几个月饼,所以体重也是明显上升。

本周的肩颈运动和碎片运动比上周做得好一些

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3.学习:

①这周看到了《高效演讲》43-102页,学习到了演讲的各种技巧:比喻讲故事提问、向观众坦白等等方法,刚好也听了樊登读书会的《高效演讲》,真的很佩服樊登,樊老师能够把这么厚的一本书讲得深入浅出,例子也举得比较容易听懂,如何构思坡道、甜点,举了很多书上没有的例子。

这样读书的方法感觉很好,只是我的速度确实太慢,还真的要好好提高。

②袁春楠的人生整理术:对空间要进行分类分区规划,首先要从自己说了算的区域开始整理,每天整理五分钟。把出门前自己要带出去的物品放在门口(比如钥匙、要干洗的衣服、要寄的快递)这个方法应该很好用

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春楠讲的每天整理5分钟,我准备付诸实施。她说一个人做一件事情,可以找到无数个理由,如果能够坚持下来,一定是得到了益处,我很认同。

③股市操作微技巧:3个视频

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4.事业:

这个星期,总之就是在各种会议中度过:大会小会,公司内部的会与外面的会;线上会线下会

完成了以下几件重要的事情:

①学习总部全国统一的商品线定位管理工作

②完成关联销售统一话术

③按北京总部统一要求制定《门店缺断货管理制度》和《敏感商品市调管理制度》,并组织所有门店店长统一学习

④处理蒲阳镇新铺面尾部工作交接

⑤对于门店请货计划,在电脑系统上做了一个很大的改进:几乎做到让门店打计划傻瓜式的操作,就能达到清计划不缺货的基本要求

5.效能:

每天坚持写晨间日记,每天阅读用番茄钟 ,完成泰国旅游图片和视频清理工作

6.家庭:

29号是儿子生日,特意跑步跑了5.2公里,表达对儿子的爱。从他出生以来带给了我们太多的美好记忆,是我的贴心小棉袄,我的开心果,愿他一辈子开开心心,顺顺利利,健健康康!

以前女儿有点敌视弟弟,觉得他分享了爸妈对自己的爱,现在长大了,也懂事了,在弟弟生日那天给他送了两件衣服,还特意打电话回来,祝弟弟生日快乐!看到两姐弟更加的融洽,和睦相处,更多的有爱,我也更加开心!

7.小确幸:

①本周代表公司去万通药业抽奖,虽然没有得到大奖,但是抽到一个小小的三等奖,还是蛮开心的

②参加支部党员会,跟几位姐妹亲密合影;也突破自己,大胆去敬酒,沟通交流

8.财务:

这周由于天气换季买的衣服比较多,开支增加;在国庆节前进行了一次国债逆回购,小小的赚了一点利息

二、不足之处

①这周由于睡眠不好,精力不够集中,做事有点拖拉,漫无目的的感觉

②本周主持周会准备不够充分,感觉自己反应不够敏捷,不太容易抓住发言的重点,主持比较随意,没有做到深度总结,以后要凡事提前准备

三、月度要事

①全家好习惯打卡上墙继续践行

②坚持每天看书或者亲子阅读

③开始启动小范围的空间管理,每天坚持五分钟整理

④整理所学的理财知识应用到实践

⑤本月有五位亲人过生日

⑥按照总部商品线定位会议精神,落实相关考核制度和商品整理

⑦公司交割事项

⑧国庆节表姐的女儿结婚,陪妈妈回老家一趟,看望年迈的奶奶

⑨看一下生二胎的闺蜜和重庆的老同学

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