今天早上用半个小时时间看完了《聪明人都是清单控》第十章生活清单：让每一天都成为享受而不是负担。
有感悟的话有：对生活进行简化思考，需要一份少而精的生活清单。物品清单，老熟人清单，目标清单，拒绝清单，专注清单，信息清单，账号清单，邮件清单，健康清单，信息清单（每天或每周的固定时间，对信息清单进行重温整理增删，重要的信息标志下来）。把那些经常给你带来消极情绪的人进行特意标注，因为她需要你时时的开导，把负面情绪传染给你，所以把负面关系清理掉。幸福的生活必须有一些规划，才能让和家人一起共度的时光，充满快乐。人们制定规划时，总是会试图忽略掉那些消极的因素，这是他们在最后收获失望的原因之一。积极乐观的思想，并不总是最好的，对目标过度乐观，在影响我们的结果，一定要意识到这个负面的影响。
在看作息清单：养成健康的作息规律时，我联想到了我现在的时间管理做的作息规律。早上时间那么紧，为了完成练习瑜伽，普通话练习，短文朗读。早餐的时间仅仅就是5分钟，这是健康的作息规律吗？当我看了威尔金斯的作息清单时，我决定减慢我自己的作息清单的时间，要好好的享受早餐时间。要留时间好好的享受生活。
