大脑重量约1.3-1.4kg，仅占体重的2%，却消耗占身体20%的能量。要相当于自身重量10倍的耗能比。
而且耗用了身体25%的氧气，20%的葡萄糖，以及15%的血流量。相当耗能，且这是在一般工况下，还没有调用其他资源去支持的情况下。激素的交响乐还没完全奏起。[偷笑]
其中要是把脑中的血管连接起来，要长达一千两百公里。相当于你从上海到北京走一遭的距离[呲牙] 也是够累的
如果说我们全身细胞约有60-100兆个，而脑神经细胞则有1000亿个（1兆＝10000亿，对比一下量级就知道了），相当于银河系内的恒星数量。而包围在脑神经细胞周围的胶质细胞，却要达到1-5兆之多。起啥作用呢？
脑细胞与细胞之间靠什么连接，对了，是“突触”。我想大家都应该知道，这是脑神经细胞之间的连接点。它的构成与运作方式直接决定了人的情绪，记忆，思考与行为。
脑神经作为一根电线，外面包裹一层绝缘体叫髓鞘，可以防止漏电，让电讯号速度加快，且可以完成跳跃式传导。
复杂的大脑功能有点多，它是如何运作与运行的？
神经递质在其中绝对是灵魂作用，在突触间担当“信使”。如果你的脑子瓦特了，那么问题可能就在其中。
神经递质好几种哦，我1 2 3依次说来。
第一多的是氨基酸类的“谷氨酸”，也叫麸氨酸，小日本发明的味精，它的化学名：谷氨酸钠，回家瞅瞅各类食品配料表（酱油，醋），别告诉我不鲜哦，这个氨基酸，让你 兴奋，兴奋，兴奋。
第二多的也是氨基酸类的，叫 γ-氨基丁酸（GABA），嘎巴，嘎巴。之前那个兴奋，这个就是抑制，给你踩刹车用的，如果GABA不足，会产生癫痫。
第三多的是吲哚胺类的乙酰胆碱，你的自律神经，神经肌肉活动离不开它，从脑干连接到海马体，决定你的学习与记忆哦，如果缺乏，阿尔兹海默症有木有…
还有其他的几种神经递质让你五味陈杂，酸甜苦辣。非常重要。
儿茶酚胺类的，去甲肾上腺素和肾上腺素，准备好战斗or逃跑模式，你的心脏加大泵击，血管，肌肉，面对外部压力，随时准备好。
多巴胺（作用很多，坑好大）
血清素（5-羟色胺（5-HT）），缺了它，会让你不爽，焦虑，抑郁，睡眠问题，接踵而至，大脑有，但只占1-2%，其他都在你的Gut上。Brain-Gut Axis.
大脑如何良好的运作，先从了解它开始……
