今日第一天抱怨十次，八次在心里，一次直接说。
目标:21天打卡
1、戒掉抱怨的习惯，改善人际关系
2、使用非暴力沟通法
第一步:描述事实，而非观点
第二步:表达感受，不带情绪的表达当时的情绪
第三步:表达需要（请你怎么做？做什么？怎么合作之类）
第四部:表达期望（我希望你能怎么做）
3、早起早睡小来打卡
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随！
我是非常好的，尽管有时候也有做错事
4、学习打卡，今日学习养生与管理
加油明天，超过今天的我！
不抱怨的生活 第一天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
