1.感恩朋友分享的高品质玫瑰花茶，她有个很美的名字，叫欲放，今天细细品尝，在打开袋子的那一刻，我就被沁人心脾的玫瑰花香俘虏了，泡上一杯85℃白开水，慢慢品尝，唇齿留香，身心舒畅，疏肝解郁。谢谢你，我爱你！
2.感恩今日工作中生发的不耐烦、郁闷、愤怒的情绪，我看到自己情绪的流动，我接纳这样的我自己，我拥抱我自己，谢谢亲爱的自己，我爱你！
3.感恩晚上老公和大宝给我的功课，我选择做了一回冷血、凶狠的妻子和母亲，我选择在情绪失控时走出来散步，我看到对自己生活状态的不满意，看到自己对爸爸久坐看电视而缺少锻炼、性格孤僻很少与他人交流等不健康的生活方式的担忧，看到自己很少陪伴父母的内疚...我接纳这些现实生活的存在，我感恩我仍拥有健康的家人和富足的生活，健康的身体，谢谢你们，我爱你们！
4.感恩今天我坚持走了一万步，为我的健康注入能量，感恩我在湖边听到的每一首歌曲，谢谢你们让我开心起来，谢谢你们，我爱你们！
今晚的月亮真美，我爱你！
