禅，是体验的深度。
今晚三人行线上问道答疑，我做了一件许久未曾做的事：
在众人面前，勇敢打开视频，坦诚表达自己的脆弱。
春节过后这大半年，我一直处在低迷、沉落、无力的状态里。
我不想再困在低落里、不想再内耗、不想再愧疚、不想再压抑。
于是，我主动提问、主动敞开、主动求助。
在老大引导的潜意识沟通中，我一边哭、一边诉说。
最深的悲伤再次被看见：
自从爸爸离开以后，我很长一段时间，不知道自己是谁了。
失去生命里最重要的支撑，我的身份感、归属感、底气，仿佛一并被抽空。
我默默允许自己趴下、沉落、低迷、无力了很久很久。
但就在今晚，在深度疗愈与引导里，我被重新点亮、重新赋能。
我看见了自己巨大的福分：
即便我长期状态低迷、情绪低沉，
我的先生、家人、伙伴、同事，
依然不离不弃、稳稳陪伴、包容接纳我所有的低落。
原来，我不是被命运抛弃的人，
我是被很多人稳稳托举、深深爱着的人。
思，是体验后的反刍。
学习心理学之前的我：
我只敢展示坚强、阳光、正能量。
脆弱=没用、失败、不够好。
我绝不允许自己趴下、绝不允许自己低迷、绝不允许自己当众软弱。
一旦状态不好，我只会自我攻击、愧疚自责、责怪自己不争气。
学习心理学、持续修行后的我：
我终于懂得：
敢趴下，是能力；敢示弱，是成长；敢允许自己低迷，是深层的通透。
原来，
长时间的沉落不是堕落，
是我灵魂深度的休整、疗愈与清空。
只有真正沉到底、痛到底、哭到底，
未来站起来的力量，才会脱胎换骨。
今晚我彻底解绑了自己：
我不再害怕失败，
所以我敢拥抱成功；
我不再恐惧失去，
所以我敢全然拥抱爱；
我允许自己脆弱、允许自己低迷、允许自己有缺口。
我值得被温柔对待，
我值得被稳稳爱着，
我也有资格不完美、有资格低落、有资格重新来过。
过去几个月的所有愧疚、自责、自我怀疑，
在今晚全部消散。
低迷不是罪过，
悲伤不是弱点，
趴下，是为了更稳地站起来。
录，是存在的证据。
今晚这场深度赋能，是我人生一个重要的转折点。
从前我靠硬撑前行，
如今我靠接纳重生。
我终于明白：
真正的强大，从不是永不跌倒、永不低迷。
真正的强大是——
我可以沉落，也可以自愈；
我可以破碎，也可以重建；
我敢示弱，也敢重生。
告别过往的愧疚与内耗，
接纳完整真实的自己。
从此，
带着被看见、被包容、被托举的爱，
轻盈、笃定、勇敢地，重新出发。
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