焦虑是一种情绪，在心理学上分为两种：一是焦虑情绪，指对潜在威胁的预期，是暂时的情绪反应，当威胁消除之后，这种情绪反应也随之消除。它在进化上具有适应性，能帮助我们规避风险，提高表达。另一种焦虑就变成病理性了，称为焦虑障碍，当焦虑的程度、持续时间、或引发情境变得与客观现实或预期危险显著不相称并导致临床上显著的痛苦，或社会职业或其它重要功能领域的损害时，就构成了病理性焦虑障碍。
我发现自己就处于这样一种广泛性焦虑障碍当中。具体表现在针对诸多生活事件的持续且过度的焦虑和担忧。为什么会这样？我认为是在职业生涯中，长期竞争压力所致。总是担心自己做的不够好，被人挑出毛病，受人诟病；害怕自己落后于别人，处处不如他人；总以为自己不够优秀，太过平庸……
终于退休了，再也不用早出晚归地打卡上班了；再也不会为自己的工作业绩、晋升、奖金而焦虑了；孩子也成家立业，独立门户了。本可以颐养天年，悠闲无忧地安度晚年，可是，我的神经一刻都没有放松过，不干点什么心里就发慌。
有一天，我读祝勇的《故宫里的古画之美》。几幅清代的仕女图深深地吸引了我，我喜欢看画中的仕女们那恬淡的神情，平静似水的眉眼，慵懒的身姿，悠闲的生活状态。仕女的魅力都是从这些方面充分地表露出来。
我一幅幅地反复观看， 仕女们的表情、体态是那么的松弛。反思自己，再到镜子跟前照照，才察觉自己由于过度紧张而导致肌肉紧绷，脸上已生出一丝丝的横肉来，狰狞的表情实在令人厌恶。这时我才恍然明白自己心中最渴望的东西是什么？
我渴望放松、慵懒；渴望从焦虑中解脱出来。仕女的生活是我不曾有过的，是我内心深处一直盼望达成的人生境界。
