很多时候，我们之所以不愿意展现内心的脆弱，往往是因为我们想要显得强悍，害怕失去权威感和掌控感。 同理心在非暴力沟通（Nonviolent Com...

除了选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），精神类治疗药物还包括多种其他类型，每类药物的作用机制、适应症和注意事项各不相同。以下是主要分类及...

在强大的情绪冲击下，我们常常难以同理他人，这时候，我们首先要做的是自我同理。（Nonviolent Communication, NVC）中的*...

在《非暴力沟通》中，当个体因自身痛苦而难以同理他人时，马歇尔·卢森堡博士建议通过**自我关怀**和**明确表达需求**来恢复情感平衡。以下是具体...

在非暴力沟通（Nonviolent Communication, NVC）中，**重述（Reflecting/Paraphrasing）** 是...

在《非暴力沟通》中，马歇尔·卢森堡强调，请求的关键要素在于即便他人拒绝，我们也能同理他们的感受和需要。以下是实现这一点的具体方法： ### 1....

咨询室的窗帘半掩着，午后的阳光在地板上投下细碎的光斑。我坐在柔软的沙发上，手指无意识地摩挲着沙发布料的纹理。对面的心理医生王医生正在翻看我的档案...

## 《影子》第五集 我站在镜子前，看着镜中的自己。镜中人有着和我一模一样的五官，却带着一丝诡异的微笑。我向左转头，镜中人却向右偏了偏脑袋。 "...

## 第四集《镜像疗法》 咨询室的百叶窗全部闭合，空气里飘着苦橙精油的香气。王医生调整着治疗床的角度，金属关节发出细微的吱呀声。 "今天我们试试...