第五章：为自己的感受负责 要点 感受的根源在于自身对他人言行的看法以及当时的需要和期待。 避免指责自己和他人，而是关注自己和他人的感受和需要。 ...

终其一生，人都在最求自己的光。 百转千回，人都在黑暗苦苦追寻。 常常忘了，人都忘了住心里的光。 生命终点，人都会停在终点感叹。 总会明白，你的光...

卡巴金博士提出的“正念的九个态度”，帮大家分析如何有助于我们的正念练习，想要提醒大家的是，不仅仅是从文字层面去理解概念，只有通过练习本身，才可能...

移空技术是一种创新的心理干预方法，它旨在帮助个体通过运用意象来处理心理问题，进而实现心理状态的积极转变。移空技术由北京中医药大学博士生导师、中国...

“容许自己去理解他人，具有极大的价值。同时，理解是在以一种双重的方式丰富自己。”——卡尔罗杰斯 非暴力沟通技术在家庭教育中的实际对话演示： 场景...

心理学家卡尔·罗杰斯以其人本主义心理学理念和创新精神，成为了当代心理学领域的先驱。他留下了许多富有深意的金句，以下是一些广为流传的经典言论： “...

《认知行为疗法基础与应用》第三章要点与实操 要点： 认知概念化：为咨询师理解患者提供基本构架，涉及患者的诊断、问题发展、功能不良思维与信念、应对...

《非暴力沟通》第三、四章要点、沟通方法、案例指导 第三章要点：观察 区分观察与评论： 非暴力沟通强调要仔细观察正在发生的事情，并客观、清晰地表达...