第十三章 人生坐标与心理游戏
核心要点：提出人生坐标的概念，即 “我好；你也好”“我好，你不好”“我不好，你好”“我不好，你也不好” 这四种看待自己和他人的方式，是童年形成的底层架构，影响着我们建构的世界和人生的自证预言12。
咨询技术解析：咨询师苍鹭通过向蛤蟆先生介绍人生坐标的理论，帮助他从更宏观的角度理解自己的思维模式和行为习惯，引导蛤蟆思考自己处于哪种人生坐标，从而让他对自己的内心世界有更深刻的认识。这是一种通过理论讲解来启发来访者自我探索的技术。
金句解析：“一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换言之，我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’。” 这句话深刻地揭示了童年经历对人生的深远影响，我们早期形成的对自己和世界的看法，会如同一个预言般指引着我们的人生方向，让我们不断寻找证据来证明自己的观点是正确的，从而形成一种循环。它提醒我们要审视自己童年形成的观念，以便更好地理解自己的人生。
第十四章 赢了游戏，输了自己
核心要点：阐述了处于不同人生坐标的人的特点，如第三象限 “我不好，你好” 的人是生活的受害者，更善待别人，记住悲伤事件；第二象限 “我好，你不好” 的人玩 “我抓到你了，你个坏蛋” 游戏，常感到愤怒并对别人评头论足。同时提到蛤蟆先生与苍鹭之间形成新关系，蛤蟆能表达情绪2。
咨询技术解析：苍鹭通过对不同人生坐标下人们行为特点的描述，让蛤蟆先生对照自身，进一步明确自己所处的状态以及这种状态对自己生活的影响。这是一种通过特征描述和对比分析，帮助来访者进行自我定位和自我认知的技术。同时，鼓励蛤蟆先生表达情绪，也是咨询中常用的引导来访者释放内心感受，增强自我表达和情绪管理能力的方法。
金句解析：文中没有特别突出的金句，但如 “在第三象限里的人会觉得自己是生活的受害者，但却更善待别人，记住了那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。” 这句话生动地描绘了处于 “我不好，你好” 人生坐标的人的行为模式和心理状态，让读者能够清晰地认识到这种思维方式对个人生活的负面影响，即过度关注负面经历，忽视积极方面，从而陷入受害者的角色中。
第十五章 最后一次面谈
核心要点：介绍第一象限 “我好；你也好” 的人具有强大的自我意识，能管理情绪，从悲伤中振作，控制冲动，懂得延迟满足，还提到情商中的独立性与共生性，指出处在这一状态是动态的，需要持续表现2。
咨询技术解析：苍鹭向蛤蟆先生描述了理想的 “我好；你也好” 人生坐标状态下的人的特质，为蛤蟆先生树立了一个积极的目标和榜样，让他明白自己努力的方向。同时，通过讲解情商中的独立性与共生性，让蛤蟆先生对人际关系和自我成长有更全面的认识。这是一种通过目标设定和知识讲解，帮助来访者明确成长方向，提升自我认知和人际交往能力的咨询技术。
金句解析：“在情商的世界里，‘独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。独立的人时刻守护新发现的自主权，如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。这当然没错，但共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。’” 这句话将独立性与共生性进行了形象的解释，强调了在个人成长中，既要追求独立，又要注重与他人的共生关系。独立性让我们成为独特的自己，而共生性则使我们能够更好地与他人相处，共同发展，对于理解人际关系和个人的全面发展具有重要的启示意义。
第十六章 道别与新生
核心要点：河鼠用午宴纪念蛤蟆康复，朋友们介绍新计划，互相道别祝福，彼此态度有微妙变化，蛤蟆对獾的看法也有所改变，象征着蛤蟆先生的新生，他已走出抑郁，开始新的生活2。
咨询技术解析：这一章更多的是呈现咨询结束后的场景，通过蛤蟆先生与朋友们的互动，体现出咨询对他生活产生的积极影响，是对整个咨询过程效果的一种展示。咨询师苍鹭通过之前的一系列咨询技术，帮助蛤蟆先生实现了内心的成长和转变，从而在他的人际关系和生活态度上表现出积极的变化。
金句解析：“人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。” 这句话蕴含着对生活的深刻感悟，提醒人们要珍惜当下的重要时刻，及时关注和庆祝生活中的美好与成就，不要等到事后才意识到它们的珍贵，同时也暗示着蛤蟆先生的康复是一个值得庆祝的重要事件，他和朋友们都在经历着成长和变化，应该珍惜这一时刻。
