约练B0X1—7焦点解决短期咨询的综合演练，收获：
1.咨询师在积极倾听、自然同理、直接赞美等方面做得非常到位，给来访者以尊重，让来访者感到很亲切、放松，从而建立起良好的咨询关系，营造出轻松的咨询氛围。
2.咨询师首先运用成果问句确定来访者目标，还通过简述语意、摘要的技术给予来访者以回应，用差异问句、关系问句等进一步澄清来访者目标。
3.咨询师还运用追踪问句，让来访者具体描述自己要怎么做，和什么时候去做，把目标落实到一小步行动中去。
4.咨询快结束时，咨询师灵活运用变异的奇迹问句，给来访者描述未来的美好愿景，为来访者注入更多的希望和动力。
