思考1？一个以屏幕为中心的家还是一个以人为中心的家？
请明智地使用电子设备并为家人带来祝福的旅程吧！
思考2？
当你的孩子有空闲时间，他们默认的活动是什么？对于普通家庭来说，空闲时间几乎等于使用电子设备时间。没有目的地使用电子设备往往是浪费时间，对他们成长是一种负面影响。
思考3？
这些科技产品是让你的家人关系更近还是越来越远了？
你的朋友会决定你的生活方向和生活质量。
这本书在心里期待已久，非常偶尔又幸运的机会在图书车上借到了！感谢S的恩典！
这是一个快速而令人焦虑的科技时代！大概是很多人都得了无手机焦虑症把！
电子屏幕上的内容是无穷无尽的，它们是专门针对我们的弱点被设计出来的。明白了这些，你就可以开始反击了。
乔布斯2010年，史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)发布了革命性的移动电子产品iPad，他也成功地说服了数百万人购买这种产品。但当《纽约时报》记者尼克·博尔顿(Nick Bolton)问乔布斯，他的孩子们是否喜欢这款广受欢迎的新产品时，乔布斯回答说:“他们还没用过，我们在家里是限制孩子使用科技产品的。”请等一下，先不要向下滑动你的 Pad页面。乔布斯竟然不让自己的孩子用iPad吗?
乔布斯并不是唯一一个在家里限制使用屏幕设备的科技精英人士。比尔·盖茨和梅琳达·盖茨(Bill and Melinda Gates)夫妇禁止自己的孩子在14岁之前使用手机。Blogger、 Twitter和Medium的创始人埃文·威廉姆斯(Evan Williams)为两个年幼的儿子买了数百本实体书，但拒绝给他们买 Pad。②《连线》(Wired)杂志前编辑克里斯·安德森(Chris Anderson)是5个孩子的父亲，他也不允许自己的孩子使用 iPad，称其为“游戏可卡因”。@许多硅谷的高管都选择离开装备有高科技移动设备的学校，转而选择没有网络、使用黑板的教室。
错误的屏幕时间或者错误的内容会对孩子的情储健康造进一步的损害：
1、每天至少1时的体育活动。
2.看屏幕不超过2h(根据年龄调整)
3.睡眠时间为9一11小时
试想下你的孩子:你们与你家人，朋友们的关系密切吗?是否享受别人的陪伴?
家庭聚餐的价值，一起吃饭亲密交流的时候。
屏幕会阻止与人进行深度交流，对愈合过程是干扰。
徐一馨.爱语:肯定言词、精心时、身体
徐以敬 爱语:肯定言词.精心时刻，身体接触
赞美A+技能
1.感恩的肌肉
2.从 必须做到 我要做
建立 数字安息日—对抗坏习惯的一种方法是制定规则。
