2018.01.14

和自己谈判，远离电子产品

旗舰大厦经管区 沈阳梦想

我们所读的《谈判力》，从表面上看，给人的印象是谈判内容，谈判策略，谈判技巧，谈判效果等等，好像只能在谈判桌上有用，而实际上，不仅仅运用到谈判桌上，而且能应用到社会生活的各个层面。

我没有参与过大的谈判，但我观察过小的事件。这个小的事件与你我有关，那我就试着叙述一下，错误之处望各位批评指正。

书友们记不记得:2010年，苹果公司的第一台iPad上市，在发布会上，斯蒂芬·乔布斯这样描述他的新产品：“iPad拥有你不曾拥有过的最佳浏览体验。”

书友们知道，在当年呐，ipad在全球可是大卖呀。是不是书友们有的也买过？

几个月后，一位《纽约时报》的记者采访了乔布斯，当被问道“您的孩子肯定很喜欢 iPad 吧”这个问题时，书友们猜猜他怎么回答的？乔布斯却意外地回答道：

“他们还没用过 iPad 呢。我们限制孩子在家里使用电子产品。”

我仔细地又回想一下:不仅仅是乔布斯，在美国硅谷，很多科技公司的首席执行官几乎都谈到过类似的话题。他们严格限制子女们玩电子设备的时间，常常禁止他们在放学后玩任何电子设备，就算在周末，让他们玩电子设备的时间也非常短。超出我们国人的想象了吧？

写到这儿，记起了无人飞行器公司3D Robotics的首席执行官克里斯·安德森说过：“我自己亲身经历过对电子产品痴迷的这个过程，我不想让孩子们在他们的童年走弯路。”

当我知道这个事实的时候，也已经效仿他们，在不该使用的时候，远离电子产品了。收益还是相当大的。

而还有相当一部分人又是怎样做的呢？在部分人沉迷于ipad、手机、电脑，并且孩子们有意无意地也沉迷其中时候，这些科技界大佬们却在限制自己的孩子使用这些东西，因为他们深知电子产品的好，也明确地知道它们所带来的坏。

我见过太多家长， 为了在带孩子这件事情上能省点力气，常常随意丢给孩子一个手机或者平板电脑，让他们跟一款游戏或某部动画片度过一下午，为此患上手机依赖症和眼部问题的孩子不在少数。

事实是不是这样的呢？据报道:（哪年报道的我有点记不住了）“西安一名两岁孩子的母亲，发现孩子看东西时总不停眨眼，晚上连睁眼都变得很困难。带孩子到医院检查，原来孩子因玩电子游戏过多患上了干眼症。”

还有一则报道说，“3岁的童童，对爸爸新买的平板电脑爱不释手，猛玩游戏。因为父母忙着上班，无法盯着孩子使用平板的时间，结果半年后，童童双眼已经看不清楚电视画面。检查后发现孩子近视已550度。诊断结果显示：孩子视网膜变薄、退化、变性，容易发生“视网膜裂孔”，甚至失明。”

书友们如不信的话，上网搜索“两岁孩子喜欢看手机怎么办”的问题，相信会蹦出来一大堆相似的提问，如今沉迷于电子产品的孩子，已经呈现出越来越低龄的现象。

想象一下，若干年后，当孩子长大成人，回忆起自己的童年时光，或许唯一印象深刻的，就是抱着手机度过的一个又一个下午。

这实在不是一个快乐的童年。

没有童年的孩子，是电子产品害的。现如今的我们，也产生了焦虑。“焦虑”已经成为了一个热门词汇。

各种关于“危机”的文章三天两头在朋友圈刷屏，好像谁要是没点焦虑烦心的事情，真会怀疑自己是否没心没肺。

在物质生活已经大幅度提升的当下，现代人为何如此不开心？

要让我找原因的话，我认为与我们的手机脱不了关系。

书友们，有过这样的时候吗？渐渐地，越来越干涩的眼睛和越发僵硬的身体不停地发出抗议。游戏、电视剧和各种娱乐八卦占用了思考的时间，大脑也开始变得迟钝起来，注意力不中，做事情无法专注。

最糟糕的是，心情还很坏。

我调查过不少人，每年年初，有相当一部分，信誓旦旦立下了几个目标，却因为整日沉迷于手机的世界不可自拔，导致没有任何一个目标有起色；看到朋友圈里有人在健身，有人在学习，嘴上说着“有什么好晒的”，心里却不自觉升腾起一股焦虑。

（估计爱学习的书友们，不一定有这种情况，如果没有，那就恭喜书友们了。）

生活圈子越来越窄，在微信上聊得很开心的朋友们，却一个都不想约出来；

睡前总是带着悔意，告诉自己明天一定要做出改变，可是第二天照旧抱着手机玩到睡前。

长此以往，一方面觉得自己丧、颓废、孤独，看每篇很丧的文章都觉得说的是自己，好象鲁迅先生写的阿Q似的，对号入座；另一方面又不肯放弃手机带来的欢愉，仍然让自己深陷其中不可自拔。

如此一来，生活仿佛陷入了恶性循环，因为玩手机变得不开心，因为不开心，所以要玩手机。

谁都知道总玩手机有各种各样的坏处，却总是控制不住自己。离开手机一会儿，好像心里缺点什么似的。

有时候明明很累很困，却放不下手机，麻木地点击着屏幕，打开一个又一个app，就连自己都不明白为什么要这样做。

第二天我正常使用手机时，看到书友们工作到深夜，还不忘分享到群里，甚是羡慕书友们充沛的精力，也深感到工作的辛苦。

我调查过一些人，他们说有时候宁愿漫无目地玩一晚上手机，也不想看5分钟的书。

（这和我们的书友相比，他们就差的太远了。我们的书友，有计划地阅读，除我以外，哪位不是腹有诗书气自华？）

我就分析为什么会这样？

思来想去，我总结三方面原因:一方面，手机上各类消息的推送以及新鲜事物的刺激，会使得人们产生“我正在做事情”、“我增长了见识”等错觉，由此形成对手机、对互联网越来越严重的依赖；

另一方面，错失恐惧症。总是担心和焦虑错过一点事情，隔几分钟就忍不住查看手机，点进微信看有没人有找，刷新朋友圈看别人又发了什么状态……

最后一点，没有提示。正是由于手机缺乏“停止提示”，才导致部分人陷入根本停不下来的状态。一本书有终结篇章，（我们已读好几本书，时间长短虽不一，总有终结时《谈判力》也结束了。）一份报纸有结束段落，电视里播放的连续剧每天有固定的播放集数……这些带有“停止提示”的事物强迫人们必须停下来，回到真实的世界中。

但手机却是无止尽的，它拥有源源不断的信息：社交、综艺、新闻、购物……如果部分人不主动停止，便能够一直无休无止地刷下去，直到让人精疲力竭，情绪抑郁。

不难发现，部分人花了太多时间，并不能花在真正开心的事情上面，书友们想想这是不是很糟糕？

多年以后，当回首往事时，所谓的八卦、花边新闻等等，也像鲁迅先生所说，“都不留什么痕迹”了。推测一下，几十年前，发现让人印象深刻的事情的确寥寥无几。

我想，如果一个成年人在对待手机这件事情上是失控的，那么很有可能，整个人生都是失控的。（预判的很可能有误，不必当真）

我们读过了《谈判力》以后，实际例子找一个，和自己的手机谈判一次，能谈成功吗？更进一层的，和自己谈判，能战胜自己吗？

试着不要带手机上餐桌，不要带手机上床，工作之外，把手机远远地抛在脑后。一开始或许会有些痛苦，但要想做出改变，就必须抱着克服毒品一样的心情，克服对手机的依赖。

我想书友们能做到，除了工作以外，还有一本“与智者对话”的书在等待我们呢。在书里尽享不读书人不理解的喜悦与思索。

强迫自己停下来，真真切切地活在当下，感受当下。专心于食物的味道，认真倾听家人的说话。和身边的人建立真正的连接，不难发现:会有更多的时间提升自己，会变得更加自信，奔着目标不停前行。

我们学过了《谈判力》，应对对方轻车熟路，和自己谈判，远离电子产品，相信也会战胜自己。

战胜自己，人生会更好。书友们，你认为呢？