八月初看了封神，然后决定减肥，锻炼(这个点是不是有点奇怪，哈哈）。
自己身体很臃肿，一直以来腹部肥胖(据说是反复减肥复胖的表现），以前力量更弱，前两年集中锻炼一段时间后好了一些。
这次我又在keep上制定了锻炼计划，其中特别针对减肚子，于是有较多核心的训练。
刚开始，又是好多动作做不标准，示范老师看起来轻轻松松，到我这儿就是身不由己，只能咬紧牙关努力做，不标准也没关系，试着正确发力就行。
今早的训练，又碰到了之前无法完成的动作，试了试，没想到还跟上了。
上班时，大家也突然发现我瘦一点了。
这次减肥比较认真，锻炼坚持了一个月了，控制饮食坚持了一周了。所有的变化都不是一蹴而就的，都是由一点一点的坚持努力累计而成的。
健身，不会白费的努力。
