2025年10月20日,星期一,中雨。
晚一点半睡,早起六点五十二。
今日中雨,加之周一,一路拥堵,车祸不断。我也不小心追尾了一辆电动自行车,骑的不快,只因她急刹,我没刹住。这位女性车主情绪稳定,我告诉她车没事,她叮嘱我骑车小心,各自分开。
到单位后想起来要充电,于是右转继续向前充电,刚转过迎头遇一逆行电动自行车,及时刹车,差点撞上,吓我一跳。
中午力训。慢跑三十分钟。手臂训练,三个动作,每个动作三组,每组八次。
晚六点半下班。
回家练字、炒儿子喜欢吃的土豆炒鸡蛋,洗澡。
2025年10月20日
1、运动:跑步加力量训练一个半小时。
2、阅读:英语短文5篇。
3、写作:写日记一篇。
4、学习:学习2个小时。