生命本归自然，静心打坐，瑜伽带给我们的是纯净的灵魂内在的清净，我很珍惜每一次静心的修炼，感谢伟大的瑜伽上师带给我追寻生命智慧的启迪。魂归自然，感受每一次呼吸，是大自然最美妙的音乐。
人们总在寻求平衡点，可似乎总是找不到平衡点，因为我们在不断添加东西。就好比天平，一头过量另一头就会不足。我们对精神和物质的追求往往是这样，当我们得到一样东西时，一定还会有失。得与失是相等的。所以，当天平两头不平衡的时候，不要从轻的那头加，而从重的那头抽掉。当你所有的东西抽完后，你发现两头就平衡了。关注某一点，心无杂念，那份本真就会自然流露出来。
记得小时候读过一本书叫 放下即是快乐。那时候并不懂什么是放下，喜欢的一定要握在手里。相信老天爷是公平的，每一份索取都会记在他的账本里。时间流逝沿途风景走走停停，那些绝美的尽收眼底，何不把那些苦难当做一次次修行，心怀感恩，学会微笑，将我们追逐的心放下，回头看看我们追逐的是什么，这些所谓的快乐是否是能够通过追逐得到的，我们在这个过程中又失去了什么。懂得去舍，舍的过程中一定会有得。得的时候，失是在后面。舍了再得，这后面的得才是实在的。如果用得的方式去追逐，会失去。用舍的方法来反省的话，会得。
